Почему я не могу заставить делать себя то ,что мне очень хочется ?

А ещё говорят после этого, что человек кузнец своего счастья, может добиться всего, чего захочет. Да где?

Второе. Современная молодёжь не имеет почти привычки и навыка терпеть, преодолевать неприятные моменты, ощущения. Это тоже навык - забивать на требования тела, которое не просто подаёт сигналы, оно прямо влияет на мозг, меняет мысли и желания, на требования души даже, психики. Раньше этому хорошо учли в деревнях. Родители сказать делать что-то от рассвета и до заката, делаешь. В процессе учишься преодолевать себя, не слышать древних тёмных инстинктов тела и разума. Не многие могут научиться этому сами, без всякой помощи и влияния. Нужен авторитет. Нужно, чтобы авторитет требовал. Наверное. тут может также помочь навык самонаблюдения, самоанализа, самоуговора, самоубеждения. Действовать не через хочу-не хочу, а через надо и нельзя, через голову, а не через чувства.

Сначала нужно решить, нужно это вам или не нужно. Есть ли возможность это сделать - время, место и физически возможности. предусмотреть в решении всё, чтобы потом не было возможности отговорок и хитростей. Принять психологически для себя, что это не каторга, а добровольное решение, которое нужно и полезно. принять, что это не невозможно. Принять, что всё начинается с маленьких шагов, но регулярных. Не нужно превозмогать. Не нужно думать, что маленькие шаги ничего не дадут, что они бесполезны, они вырабатывают привычку, дарят чувство первых побед, достижений и подготавливают организм, приучают его не бурчать громко на лишнюю трату энергии, как ему глупому кажется.

Значит кажется, что хочется. Если бы хотелось по настоящему и заставлять бы себя не пришлось!

сударыня ,есть понятие "выученная беспомощность " пожалуйста ,найдите и изучите , потому что для вас этот вопрос есть понятие "направление судьбы " ...

Всему виной элементарная лень..

Нужно пробить кокон мозга и тела,чтобы достичь мотивации (альтруистической или эгоистической).Чтобы получить энергию.

Если бы все могли качаться, то все ходили бы шикарными качками

Немного открытости нужно. Открытость это двери через которые заходит энергия. У вас недостаток волевой энергии. Откройтесь хотя бы природе, наполняйтесь энергией, откройтесь Богу.