Как сломать любую зависимость ?

Каждая зависимость держится за пользу. Человек делает то что считает полезным, правильным, то что ему приносит удовольствие. Чтобы избавиться от зависимости, нужно понять какая польза от того что ты делаешь а потом эту пользу обесценить.

Например, у меня были проблемы с алкоголем, я пил много и часто на протяжение долгих лет и был от этого зависим. Пока не решил с этим разобраться. Выделил пользу. Польза для меня была - алкоголь мне не так уж и сильно вредит, пить принято и нормально, расслабляет с друзьями, я становлюсь веселее, если брошу пить то в компании буду белой вороной и так далее. Я переосознал эти все плюсы, доказал себе то что алкоголь мне сильно вредит, моему организму, я это прочувствовал на себе. Понял то что алкоголь от моей низкой самооценки спасает на пару часов а вреда приносит больше. Если меня друзья без алкоголя не принимают, то что это за друзья такие? Да и сам эффект опьянения достаточно надуманная штука, тебе больше плохо чем хорошо. После этих осознаний я бросил это дело мгновенно. Примерно через пол года у меня организм восстановился и очистился от повреждений и это невероятное чувство когда у тебя ничего не болит. Чем подкрепил уверенность то что я на правильном пути. Я не пью ни капли алкоголя уже на протяжении 12 лет и совсем об этом не жалею.

Кроме решения , нужна сила воли.Вот ее и не хватает!

по курению все просто - бросаешь и не куришь - с играми и сэксом - проще всего через пресыщение. но не все зависимости так легко побороть. особенно зависимость от воды, воздуха...

Зависимость как дурная привычка. Вытесните одну привычку другой. Например, привычку валять дурака, разглядывая порно и тыкая в кнопки компа, играясь как дитяти, пойдите в тренажёрный зал или в бассейн, найдите себе хобби : рисовать, петь,да хоть носки вязать.

Самое простое заменить зависимость другой более сильной зависимостью... Но это не спасает.

Второй способ - отдаться зависимости с остервенением. Приходит отвращение к этой зависимости. Однако, тоже не спасает.

Третий способ - дозировать страсть, через определённое время обращаясь к ней, тогда она понемногу затихает... Однако, так же не спасает навсегда.

Спасает ни запреты, ни дозировки и прочее, а лишь ВЫМЕЩЕНИЕ зависимости - противоположными Добродетелями нашими.

Это самое трудное, но и самое действенное.

Как вариант - читайте книги на тему зависимостей.

зависимость это удовольствие..обычно...Это ломается наукой.и поступками -которые имеют успех..в жизни

Просить Бога "в молитве и мольбе" о помощи.

Найти другую более полезную зависимость