Психология

Психосоматика, физические симптомы, страх... Описание ситуации. Не помешало бы в этом случае обратиться к психологу?

В прошлом году я ездила в курортный город и работала там 3,5 месяца. Я жила у тети в гостинице.
В этот раз я скоро поеду туда же в гостиницу, но только буду жить одна.
Я домашняя, скромная девушка, мне 26 лет.
Когда я думаю о поездке, когда дни к поезде приближаются все ближе и ближе, мне становится очень страшно. У меня появляются навязчивые мысли , что что-то случится (например, что меня собъет машина), у меня в горле появляется ком, дыхание учащается, становится трудно дышать. Но поехать Я очень хочу, мне нравится тот город и море.
В прошлом году мне очень сильно тяжело далась адаптация, меня поддерживала тетя и девушка с той новой работы (с ней я уже не увижусь, она уволилась).
Стоит ли обращаться к психологу-психотерапевту, чтобы она меня поддержала, поговорила со мной и дала советы, как мне помочь самой себе психологически, чтобы мне не было так сильно страшно? (до этого я обращалась к моему психологу-женщине с другими проблемами, было 14 встреч).
Когда я думаю о поездке меня трясет от страха, трудно становится дышать. В тот раз точно такие же симптомы были, они проявлялись особенно на работе (работа в кафе).
Оксана )))))
Оксана )))))
10 892
страх на каком основании? чего именно боитесь? но психологу обратиться стоит, если самой не получится разобраться в причине страха
Н Н
Н Н
37 867
Лучший ответ
Причины боязни надуманы. Вероятность того, что собьёт машина - около нуля)
Венера Нуреевна Гайнутдинова
Венера Нуреевна Гайнутдинова
69 164
Если завести мужло, то можно будет им понукать и жить будет веселее и лучше
АГ
Александра Гарбуз
98 783
Тебя все время поддерживать надо что ли? Тебе 26 лет, а ты самостоятельно шагу ступить не можешь без поддержки? Рано или поздно, а точнее в самый неподходящий момент, ты просто тупо всем надоешь. Потому что можно поддержать раз, два, но тащить тебя на своих плечах никто не будет.
ЛВ
Лариса Ворошилова
58 195
Вам нужно для начала пойти к психиатру-он назначит вам транквилизатор и антидепресант(который понизит тревогу) если этого будет недостаточно, то вам добавят занятия с психотерапевтом. Страшного ничего нет. Вам просто нужно кору головного мозга подуспокоить
Виктория Козлова
Виктория Козлова
68 500
Обратиться нужно, психолог тоже лексус хочет.
Предохраняйся, и ничего не случится.
МП
Марина Пуценко
45 346
Я бы из-за такой реакции организма -отложил поездку.У меня это реальный сигнал струтуры на негативное событие. К таким сигналам я прислушиваюсь , предчувствия подводили редко.
Танечка Кочергина
Танечка Кочергина
28 365
Танечка Кочергина По таким реакциям структуры я часто делаю тот или иной выбор, особенно когда проявленной информации недостаточно и логикой просчитать не получается.
пример помощи--Тревога, которые быстро переходят во что-то подобное лихорадке. В детстве было сотрясение мозга. Панические атаки
Меня стало "трясти", в прямом смысле этого слова, возникает необъяснимое волнение, тревога, которые быстро переходят во что-то подобное лихорадке. В детстве были падения с горки, было сотрясение мозга. Панические атаки. Я тревожна.

-

Анонимно. Женщина. Замужем, 28 лет. Запрос: «Моя проблема заключается в том, что в последние месяцы меня стало "трясти", в прямом смысле этого слова, возникает необъяснимое волнение, тревога, которые быстро переходят во что-то подобное лихорадке. В детстве были падения с горки, было сотрясение мозга. Панические атаки. Сейчас приступами дрожит все моё нутро, я не могу владеть собой и ситуацией, принимать решения, совершать даже обычные повседневные дела. Я считаю, что главная причина сидит в моей голове--что-то там нужно повернуть на место, и все станет как прежде. Так же причина может быть спрятана в том, что я слишком тревожна, тонко воспринимаю этот мир и всё пропускаю через себя, не умея хоть что-то пропустить мимо.

Когда я думаю об этой проблеме, я испытываю отчаяние, панику, подавленность и большую обиду! Я очень боюсь, что через лет 6 в моей семье начнёт происходить то же, что было между моими родителями. Тень этого страха идёт со мной из одного дня в другой. И все равно, несмотря на все это, не редко замечаю, что веду себя как моя мама.... Меня это не огорчает, но пугает.... Мне кажется, что я еще "недоразвелась" со своими родителями».

-

Поведен первый сеанс и первые тесты. Получен первый отзыв: «Обратилась с целью успокоить в себе непонятные, необъяснимые тревоги, набегающие на меня волнами. Но сейчас, после сеанса, я поняла, что мои тревоги-это лишь малюсенькая макушка того гигантского айсберга проблем, который кроется под водой. Вот почему мне раньше не помогали простые медитации, простые "написания писем обидчику". Сейчас у меня ощущение, что я беру лопату и начинаю копать, раскапывать все то, что покрылось пылью (пеплом, не знаю, еще чем) времени и что казалось раньше не особо важным. Хочу докопаться до истины, решить свои душевные конфликты и жить спокойной (без неврозов) счастливой жизнью, принимая себя и все, что со мной происходит.»
Вика Каненко
Вика Каненко
3 399
Вот тут есть очень полезная статья по этой теме:
https://xn--80afdvi0cl.xn--p1ai/psihosomatika-kak-izbavitsa-ot-stressa/
Инна М
Инна М
366

Похожие вопросы