Всю жизнь снится одинаковый кошмар.

смени образы.набери других образов.смотри на них.и думай о них

Наши сны - это результат деятельности нашего подсознания...

Психологи считают, что повторяющиеся сны это проявление какой-то нашей части, которая однажды была изолирована и вытеснена в бессознательное. Но очень хочет нашего внимания. Изучение сновидений с повторяющимся сюжетом или деталей, которые регулярно появляются во снах - плодотворное направление в познании своего внутреннего мира. При должной настойчивости процесс познания завершается интеграцией вытесненных частей с здоровой частью психики, обогащая наш опыт и открывая новые способы поведения. Это один из распространенных элементов психотерапевтической работы.

Расшифровать ваш сон можете только вы сами, но это может оказаться непростой задачей. Для этого нужно выделить как можно больше деталей сна, попытаться понять из происхождение - на каком вашем опыте они основаны, с чем ассоциируются.
Попытаться вспомнить или даже обратиться к фантазии, чтобы понять - когда появились эти сны, или, может, с какими событиями в настоящем они связаны. И так далее.

Всю жизнь тебе не хватает в организме итога вот такой эмоции, и подсознание тебе его реализует в режиме сна..!

Неважнецкие дела. Кошмары делают невозможным нормальную жизнь и работу. Предпримите что-то, иначе погибнете.

Развивать осознанность, чтобы не утонуть в своих мыслях, эмоциях и чувствах. Чем больше осознанности, тем больше возможность контроля самого себя, вплоть до полного отсутствия мыслей, если этого захотите. Осознанность - это постоянное наблюдение за движениями ума, а не за его содержимым! Осознанность означает определённым образом управлять своим вниманием: намеренно находиться в настоящем моменте и при этом ничего не оценивать. Это просто практический способ отслеживать мысли, физические ощущения, картинки, звуки, запахи – всё то, что мы обычно не замечаем. Сам по себе этот навык может показаться простым. Но поскольку наш ум обычно ведёт себя весьма непредсказуемо, приходится долго практиковаться, чтобы сформировать этот навык. Если не понятно, что такое осознанность, то почитайте об этом подробнее. https://www.b17.ru/article/376932/

Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете успокоения. Это избавит от ненужных волнений, и тогда существующие проблемы и дела вы сможете решать в спокойном состоянии.