Психология

Почему не можешь смириться с кризисом в душе?

Очень много эмоций ненависти, униженности, гордыни, холодной ярости. Из за кризиса и понимания бессмысленности моих идеалов. И противно что мне приходится проживать роль какого то чертового психопата из фильма, и так и останусь у разбитого корыта. Ненависть ко всему и всем, нежелание менять свои ошибки и недостатки в общении и поведении. Жизнь проходит мимо меня, хочется убивать людей, которые так или иначе задевают меня. Нежелание работать. Мысленно режу себя и потрошу. От ярости. На себя. Ну настоящий неудачник психопат. Устал от всего этого. Это ужасно терпеть эти эмоции. Будто я на голом солнце без дома. Раньше я хоть стремился к чему то, приятные идеи, интересы и хобби были. Я по детству ностальгировать даже не могу. Умел и получалось круто, а щас никаких почти эмоций. Я сейчас знаю что я тогда бы так же дерьмово себя чувствовал при таких проблемах. Поэтому смысла нет. А щас в них тоже не вижу часто смысла. Ощущение, что всё было зря. Как в рекламе "Сникерса", где мальчик хочет купить "Шестёрку", ну как я, мечтал стать бизнесменом, иметь жену какую то такую, красивую. А стал каким то лохом, который кушает сникерс и идёт в город. Я часто думаю, что я стал таким.
Лидия Орлова
Лидия Орлова
1 415
Надо познавать себя и мир, надо учиться у мудрецов прошлого.
Гуля Ухёнова
Гуля Ухёнова
90 605
Лучший ответ
Лидия Орлова Чему учиться? Такая банальщина. Я всё так вижу сейчас.
Лидия Орлова Через бессмыслицу и униженность. Какая то повернутость. И как ни странно психиатры ничего не находят кроме депрессивного расстройства.
Лидия Орлова Обиды. Это обида. Иллюзия униженности. Крышу сносит от этого уже, везде видишь норовение меня унизить и оскорбить.
Ответ в вопросе. В лени. От лени неудачи. И далее по тексту. Если человек сам не хочет чего-то,будучи здоровым относительно,никто за него это не сделает. Даже очень дорогостоящий специалист-психотерапевт.
Светлана Болгарчук
Светлана Болгарчук
99 631
Лидия Орлова Не в лени. Да, лень плохая вещь, но я не знаю чего я хочу от жизни, что меня может радовать кроме еды.
1) Успокоиться.

Развивать осознанность, чтобы не утонуть в своих мыслях, эмоциях и чувствах. Чем больше осознанности, тем больше возможность контроля самого себя, вплоть до полного отсутствия мыслей, если этого захотите. Осознанность - это постоянное наблюдение за движениями ума, а не за его содержимым! Осознанность означает определённым образом управлять своим вниманием: намеренно находиться в настоящем моменте и при этом ничего не оценивать. Это просто практический способ отслеживать мысли, физические ощущения, картинки, звуки, запахи – всё то, что мы обычно не замечаем. Сам по себе этот навык может показаться простым. Но поскольку наш ум обычно ведёт себя весьма непредсказуемо, приходится долго практиковаться, чтобы сформировать этот навык. Если не понятно, что такое осознанность, то почитайте об этом подробнее. https://www.b17.ru/article/376932/

Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете успокоения. Это избавит от ненужных волнений, и тогда существующие проблемы и дела вы сможете решать в спокойном состоянии.

2) Определиться.

Разобраться в себе, причем в каждой сфере жизни (личная жизнь, образование, работа, хобби, интересы). Для этого сконцентрируйтесь на внутреннем мире. Осознавайте свой внутренний мир. Определите ваши интересы, способности, цели. Постарайтесь объединить ваши способности, цели и интересы в одном деле. Какое это должно быть дело. Как преуспеть в этом деле. Какие потребности людей удовлетворяет ваше дело. Напишите план действий и выполняйте его. Перестать концентрироваться на проблемах и эмоциях вызванных ими, вместо этого сфокусироваться на решении проблем, прямо сейчас идти и решать проблемы.

Какую профессию выбрать, профориентация - https://practicum.yandex.ru/blog/proforientatsiya/ Исследование интересов и склонностей, профориентация - https://psytests.org/tags/profession.html

Икигаи — японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни; икигаи может представлять собой хобби, профессию или семью

Смысл жизни в самой жизни. В преодолении трудностей. В развитии. В счастье. В любви. В достижении всего этого.
ТБ
Татьяна Басалаева
25 182
Татьяна Басалаева 3) Тренировать волю. Отбросьте все мысли, сконцентрируйте внимание на нужном деле и делайте. Если возникают мысли, то отбрасывайте их в сторону и возвращайтесь к делу. Таким образом при выполнении всех дел вы будете тренировать волевые качества, а лень будет слабеть. Каждый день выполняйте много дел, используя такой метод. Желаю вам натренировать волю, преодолевающую все трудности.
Татьяна Басалаева 4) Составить план и делать его каждый день.

Похожие вопросы