Почему хочется плакать каждый раз как только я прихожу домой? Ужасно чувствую себя внутри

Развивать позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете успокоения. Это избавит от ненужных волнений, и тогда существующие проблемы и дела вы сможете решать в спокойном состоянии.

Соблюдайте режим дня и сна для сохранения здоровья психики и тела. Сон длительностью 7-9 часов в ночное время. Дневной сон не может заменить ночной сон. Правильное, здоровое питание. Умеренная физическая нагрузка и отдых. Прогулки на свежем воздухе. Здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек. Замещение вредных привычек полезными.

Чтобы привести в порядок свою психику быстрее, необходимо обращаться к хорошим профессиональным психологам и психотерапевтам.
1) Сайт профессиональных психологов – психологическая помощь и онлайн консультации https://www.b17.ru/ Есть бесплатные консультации

2) Обсудить проблему на форуме психологической помощи населению при ГБУ МСППН https://forum.msph.ru/

3) ГБУ Московская служба психологической помощи населению https://msph.ru/

4) 8 бесплатных служб психологической поддержки для детей и родителей https://journal.tinkoff.ru/short/support-children-and-parents/

5) Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. По России, бесплатно, анонимно. Консультируют профессиональные психологи. Консультация не ограничена по времени. 8-800-2000-122 https://telefon-doveria.ru/

Стресс, усталость, внутренний конфликт. Откуда нам знать.

одиночество?

Вам надо вероятно мужа.. от одиночества вы сходите с ума...

когда пишите о себе.. пишите свой возраст..это очень важно для точного анализа..а чисто что может быть..это может быть ОБИДА от не понимания..вас или вы не понимаете

Нужно" почистить " пространство и вложить в него немного души, когда имеюся силы.

Откинуло в воспоминания о своем школьном времени.
Полагаю, в школе все нормально? Я предположила, что это школа, маловероятно, что человеку может быть плохо дома, если он живет уже один, скорее всего, влияние семьи на состояние.

Почти всю школу проходила в слезах: утром шла в школу, где не было ни одного друга и только те, кто любил поиздеваться, днем шла из школы с мыслью, что вернусь домой, полного скандалов и ссор, молилась, чтобы дома никого не было, а вечером засыпала в ужасном ожидании такого же завтра. И так почти каждый день... Лишь в том случае я летела домой, когда он пустовал, готова была соврать, чтобы прийти раньше и побыть там одной, бежала счастливая.

Зато как уехала плакала уже от счастья, что я не дома первые 2 месяца каждую ночь. Счастливая теперь :) Когда мне сказали, что я обязана появляться дома хотя бы раз в месяц, была такая истерика от отчаяния, не ждала от себя...

Если вы узнали в этом себя, значит, проблема в домашней атмосфере. Тут только набраться терпения и ждать отъезда... Или начать работать и съехать от родителей, но это вариант для совсем отчаявшихся.

эмоциональное истощение