Что нужно кушать чтобы не было деменции? )

Рыбу нужно есть.

Может,поможет:

https://www.google.ru/search?q=%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%8F+%D0%B5%D0%B4%D0%B0+%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%B5%D1%82+%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C++%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B8&newwindow=1&sxsrf=AB5stBhxkHA214ErvXxZTqbcrKLtY1mjzw%3A1690295540166&ei=9Ny_ZLHbCdORxc8P6LKJqAs&ved=0ahUKEwixpfLJiaqAAxXTSPEDHWhZArUQ4dUDCBA&oq=%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%8F+%D0%B5%D0%B4%D0%B0+%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%B5%D1%82+%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C++%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B8&gs_lp=Egxnd3Mtd2l6LXNlcnAiRdC60LDQutCw0Y8g0LXQtNCwINC_0L7QvNC-0LPQsNC10YIg0LjQt9Cx0LXQttCw0YLRjCAg0LTQtdC80LXQvdGG0LjQuDIFEAAYogQyBRAAGKIEMggQABiJBRiiBEjfjQFQqARYwWxwAXgBkAEAmAGrAaABwBSqAQQyNi4zuAEMyAEA-AEBwgIKEAAYRxjWBBiwA8ICBxAAGIoFGEPCAgYQABgHGB7CAggQABgFGAcYHsICCBAhGKABGMMEwgIKECEYoAEYwwQYCuIDBBgAIEGIBgGQBgg&sclient=gws-wiz-serp

Орехи и шоколад.

Правильно питать свой ум полезным,созидающим и любить Бога и людей

1. Триптофан укрепляет и уравновешивает нервную систему, а по некоторым исследованиям даже способствует замедлению старения. Содержится в кураге, инжире, бананах, орехах, твороге, рыбе и мясе индейки.
2. Фенилаланин участвует в синтезе возбуждающих гормонов – адреналина и норадреналина. Присутствует в мясе домашних животных, яйцах, рыбе и кисломолочных продуктах.
3. Лизин способствует укреплению нейронов и хорошему мышлению даже в старости. В большом количестве имеется в овсяной крупе, кукурузе, бобовых, орехах и какао, а также в мясе птицы.
4. Лейцин повышает сопротивляемость нервных клеток к кислородному голоданию и активизирует мозговую деятельность. Содержится в печени, гречке и кисломолочных продуктах.
5. Метионин нормализует концентрацию холестерина, что снижает излишнее засорение сосудов. Присутствует в желтке яиц, рыбе, бобовых, капусте, моркови, гречке, дынях и арбузах.

Да, средиземноморская диета самая лучшая.

интересная информация... не связано ли это с тем, что одни из самых долгоживущих деревьев являются именно оливы)

Надо женщину побольше лапать, кунилингусы делать

Важно не что надо кушать а что не нужно кушать.
https://youtu.be/173pU3Ey0IM

"... имели шанс на более длительную жизнь при наличии деменции.." Не дай бог дожить до деменции и ещё и жить долго с ней.
Важнее пища для ума, чтоб мозг было чем подпитывать и тренировать и в старости.

Питание не оказывает заметного влияния на течение болезни.

Люди рождаются здоровыми, но в процессе систематического отправления религиозного культа верующие в книжного, картонного, выдуманного людьми бога утрачивают способность к элементарным умозаключениям, наступает оскуднение их психической деятельности с резким ослаблением познавательной деятельности, эмоции у них обедняются, их поведение становится нелепым и бестолковым. Оно может проявляться в виде нецеленаправленности действий, суждений, расторможенности поведения, отсутствии возможности сравнить свои действия с ожидаемыми результатами, нарушении прогноза своих поступков, утрате способности замечать и устранять свои ошибки. То есть, отправление религиозного культа превращает людей здоровых в больных.
Большинство верующих в книжного, выдуманного людьми бога, страдает нарушением мышления по содержанию. При этом , построение ложных суждений у них имеет определенную субъективную логику, когда для подкрепления высказываний привлекаются различные факты, но они используются очень односторонне. Все, противоречащие бредовым идеям доводы, игнорируются. ©

чужие мозги

в первую и главную очередь отказаться от всего что содержит сахар!!!!

Омега 3

у меня знакомый дед каждый день всё нужное кушает соблюдает строго, а как был идиотом так и остаётся

Двигаться надо много. Иначе никакое масло не спасет.