Почему лезут омерзительные вещи в голову

Поясню. Порой бывает такое,что ни с того ни с сего я начинаю думать о том,что причинила бы вред какому-то близкому человеку. Например маме. Меня передёргивает,когда я думаю,что могла бы сделать это наяву. Эти мысли настолько ужасны,что мне становится страшно. Как такое вообще может придти в голову. Начинаю винить себя,упрекать. Хотя понимаю,что в жизни бы рука не повернулась причинить ей вред. Почему вообще что-то подобное посещает меня? Я пробовала не убегать от этих мыслей,а принять и пожить,чтобы они сами ушли. Но я лишь стала относиться к ним спокойнее и лояльнее, из-за этого чувство вины и отвращение к себе только удвоилось. Такая же фигня и с любыми другими ситуациями. Все,что я презираю и отвергаю лезет мне в голову,и я становлюсь тем самым мерзким человеком,который способен сотворить какую нибудь низость. Как с этим бороться?