Чем лучше заниматься, если зол на весь мир?

Займитесь определением истоков Вашей злости. Они могут быть следующими:
- что-то не так, как с Вашей точки зрения ДОЛЖНО быть;
- для кого-то совсем не само собой разумеется, то, что для Вас очевидно и без слов;
- Вы на кого-то расчитывали и Вас подвели;
- Вас не поставили в известность о том, что, как Вам кажется, Вы знать должны;
и т. д. , и т. п.
Обратите внимание - во всех перечисленных и во многих других случаях имеет место "ожидание". Самый простой способ избавиться от приступов раздражения полностью и навсегда - НИ ОТ КОГО НИЧЕГО НЕ ЖДАТЬ. Скорее наоборот - данное обещание НЕ выполнят, с точки зрения окружающих МОЖЕТ БЫТЬ и по-другому и т. д. В таком случае сбывшееся НЕ ожидание будет для Вас подарком.

Надо попробовать для разнообразия полюбить весь мир.

Посмотреть мультик "Крошка-енот"

заняться добрыми делами, тогда мир улыбнется...

При чем тут весь мир?
Начни с себя: сам натворил, сам и расхлебывай))) )
Слово плохое молвил - хлоп по болтливому языку... и т. д.

В этом случае уединение.... подумать и прийти к правильному выводу "Почему зол" это важно выяснить перед самим собой!! !
Взглянуть на себя со стороны !!!Удачи!!!

направить негатив в нужное русло (занятие спортом, самообразование.. )
и найти равновесие

Попробуйте себя в творчестве.

Дрова колоть, полы мыть.. . Любой рутинной физической работой - преобразовывать эмоциональную энергию в физицескую...

Аутотренингом или дыхательной гимнастикой - очень успокаивает!

Выразить свои претензии к миру в письменной или художественной форме.
Или, как советуют психологи, записать по пунктам что именно вас не устраивает и по пунктам же расписать, как можно исправить ситуацию и найти плюсы в минусах )))

покурить