почему воспоминания бывают такими болезненными и почему от них не отделаться...?

Все проходит и это пройдет. Живи настоящим.

Вспоминайте хорошее, которое осталось за плохим.
Не упивайтесь страданием.

1-время лечит
2-клин клином !

Вопрос сложный, очень сильно зависит от человека. Если ты всё время смотришь назад, мой совет найди впереди что-то такое, чего бы ты хотела достичь. Может это очень жестоко, но в прошлом нет ничего, одни воспоминания, и тот кто живёт прошлым сам становится воспоминаниями.. . Я не буду говорить что тебе будет трудно, ты это и сама знаешь, но это пройдёт. Знаю. Для начала попробовать хотя бы один день прожить, не вспоминая. А потом – еще один… Безжалостно выбросить все, что рождает неприятные воспоминания. Красивую вещь еще можно будет купить, а вот душевное равновесие? Я, к примеру, не позволяю своим близким вслух вспоминать черный период моей жизни. Если кто-то пытается напомнить, я перебиваю: «Знаешь, мне неприятно об этом. Проехали? » Прошлое существует и живет только в нашей памяти. Его нельзя потрогать и пощупать, в него нельзя войти – в режиме онлайн, его нет! А если его нет, стоит ли думать о нем, мучиться, переживать из-за несуществующего? Слава Богу – жизнь невозможно повернуть назад. То, что ждет тебя впереди - намного интереснее!

Может быть так, что вы сами возвращаетесь к прошлому снова и снова, потому что в настоящем нет достойного занятия или ченловека, которые полностью поглотили бы вас

Это обиды. Есть множество психологических приёмов для решения ваших проблем.

Не воспоминания болезненные, а Вы в отличии от других очень чувствительны. Всё что преследует человека - это не до конца пережитые эмоции. Вернитесь и переживите их до конца и эти воспоминания больше ни когда не прийдут.

воспоминания это нормально, даже если они и тяжелые. однако, я считаю, что самое главное, что чтобы когда то там в прошлом не произошло, чтобы лично ты сделал все только так, чтобы плохого ничего не произошло, а как при этом поступили другие, это уже не ваша проблема

Потому что то, что вспоминается фигурировало в вашей жизни, и оставило след в ней. Например, любимый человек, с которым было так хорошо, а потом вы расстались и вам нехватает тех времен, будто вы потеряли частичку себя. Вот это и есть болезненные воспоминания, потому что того что было уже не венуть и не пережить заново и тоска съедает. Отделаться от них очень сложно, они у вас в памяти, вы часто вспоминаете, думаете об этом, здесь поможет лишь время.

Потому, что в них -НЕ ПРОЙДЕННЫЙ УРОК. Как только осознаешь ПРИЧИНУ боли - всё встанет на места.

Ну от воспоминаний не отделаешься, а вот время поможет сделать их безболезненными!