Тем, кто медитирует. Просьба поделиться ПИЧНЫМ опытом.К то как это делает? Очень нужно.

Как много медитирующих... жду-жду ответы... .
Как-то после школы я поступила в Ведический Университет Махариши. По тем годам это было что-то космическое, тем более, что учителя приезжали из Индии. И уроки у нас начинались именно с медитации. Получалось так, что юным организмам сидеть в тишине и прострации от своих мыслей было просто невыносимо-все они мешали и игрались в карты. Сейчас более трезвым умом и уже не юношеским, а уже осознанным, также трудно отключиться от мира бытия. Мысли -такие паразиты-все равно, да залезут в голову и получается, что сидишь с закрытыми глазами и насилуешь себя, занимаясь при этом самообманом. А этого делать никак нельзя. Сделала другой вывод. Лучше лечь спать на пару часов пораньше и никакая медитация двадцати минут дневного сеанса не сравнится.
P.S.МЕДИТАЦИЯ (от лат. meditatio - размышление) -
умственное действие, цель которого - приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности; сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов. Методы медитации многообразны. Играет важную роль в индийской философии и религии (особенно в йоге) , в Др. Греции - в пифагореизме, платонизме и неоплатонизме, в мистике суфизма, отчасти - православия (т. н. "умное делание") и католицизма. Интерес к медитации и ее психотерапевтическим аспектам характерен для некоторых течений психоанализа (К. Г. Юнг) .

Это не то, что Вы делаете, это то, что с Вами происходит. Надо только уметь позволить этому произойти. То есть усилия какие- либо бесполезны. И ничего особенного вроде не происходит. Вроде остаешься при том, с чем был. Просто меняется отношение к жизни.

Для Меня медитация это разговор с Собою. И что Я Сам Себе сообщаю-несу.
И это Я испытываю на практике. Использую Силу мысли. Как считаю нужным.
Суть Бога-Судьба. Это Суть Меня. И это привлекает тех людей, которые Мне необходимы по Жизни. Суть Меня-изменение. Изменяя Себя, Я изменяю
соотношение вещей.

практика ощущения себя бестелесным, сознательным существом....

Скажите с какой целью вы собрались этим заняться. Есть различные медитации и различные взгляды на то как. Сейчас не медитирую, подался в Саентологию. Думаю смогу дать ценный совет.

Метод Аюр Веды: Тихо, спокойно. Пол часа – час. Повторят мантру, о ничего не думать. Постепенно получается. И это будет маленькое чудо.
Душа обновляется.