S.O,S реально нужен хороший совет

Апгрейд...

Вспомни чем ты силен и начинай это развивать дальше...

просто начать уважать себя) ценить своё время) и оценить своё окружение)
и начать думать.. о себе не как о второсортном человеке)

В первую очередь понять. откуда недооценка себя.

не переоценивай себя

найдите любимое дело, в котором будете ассом. Это даст уверенность в себе

Трудно дать рекомендации в двух словах.
Поставьте себе цель, пусть даже пока незначительную, и идите к ней неуклонно. Постепенно Вы научитесь уважать себя, желания станут другими, самооценка повысится.
Удачи !!!

Ну, прежде всего надо уважать себя, окружающих Вас друзей, и среду в которой вы пребываете, если соблюсти эти принципы вы и не заметите как поднимется Ваша самооценка. Удачи вам.

Читать умные книги.

Есть разные способы - можете набрать в Инете механизмы защиты личности.
Но есть теория достаточных оснований, с которой я совершенно согласна - если у Вас очень низкий социальный статус, Вы всё равно будуту чувствовать себя неуютно.
Повышайте образование, это так просто, даже по инету, повышайте квалификацию хоть в какой-то области, и сами начнёте себя уважать

Желать всем Счастья!!! .
..ну хотя бы по две минуты в день...

Поставь себе цели, и попробуй их достигнуть. Начни с малого, с тех, которые реально под силу. И чем больше ты их достигнешь, тем больше появится уверенность в себе. Соотвественно, уверенность в себе и повысит твою самооценку. :)

Вспомнить и записать все хорошее, что делал (а) в своей жизни,
записать все качества, которые таятся внутри души.

Вообще, душа сама по себе бесценна, как дитя Бога, она не нуждается ни в чьей оценке в смысле своей ценности, но оценка извне за проявление качеств тоже дарит нам радость.

Еще - надо научиться ценить великий дар жизни, развивать в себе благодарность - глазам -за то, что они показывают мне мир, рукам - за то, что они такой послушный инструмент... воде - за то, что дарит мне жизнь.. . даже чайнику - за то, что кипятит мне воду!

Тогда ощущение ценности от привычных вещей привнесет ощущение ценности своего существования - а это и есть самооценка - ощущение ценности! !

Если интересно - приглашаю Вас заглянуть ко мне в блог - там много вещей для работы с душой.

Счастливо!

Оценить себя.

Сделай лучше что нить новое. То чего раньше никогда не делал. И результат не заставит долго ждать. А все умные книжки для начала - плохо. Тоска и депрессия)) ) Займись НОВЫМ! Чем то необычно-неординарным.

вспомнить о своих достоинствах, о том что ты индивидуальность и нет подобия, и есть такое понятие как аффирмации. т. е. повторять себе перед сном и не только, что я люблю себя, я все делаю правильно, меня уважают окружающие и т. д.