я ещё не завтракала-чего бы съесть чтобы быстро и вкусно?

"Завтрак для торопыжки"

Необходимые продукты:
мюсли - 4 ст. ложки
мед - 2 ст. ложки
йогурт фруктовый без наполнителя - 2 стакана
цедра лимонная тертая - 2 ч. ложки
малина - 250 г
Для крема:
сливки густые - 1 стакан
сахарная пудра - 4 ст. ложки
сахар ванильный - 1 ч. ложка
Способ приготовления:
1. Мюсли соедините с медом.
2. Йогурт смешайте с лимонной цедрой.
3. Для крема охлажденные сливки взбейте до образования пышной массы. Не прекращая взбивания, добавьте ванильный сахар и сахарную пудру. В вазочки уложите ягоды малины, полейте их йогуртом, сверху выложите крем, затем мюсли и медом. Оформите цедрой.

Быстро и вкусно.

Хлопья (смесь кукурузных, пшеничных и гречневых) с сухофруктами, залить молоком холодным и положить дольки консеврированных груш и чернослива. Затем кофе и апельсиновый сок из апельсина. И как огурчик!

Вкуснятина

Полпачки обезжиренного творога "Благода" смешать с мелконарезанным яблоком (или персиком) , добавить немного питьевого йогурта "Мечта" или "Лада". Хорошо перемешать. И все это запивать свежезаваренным кофе.

Омлет с грибами и сыром.

Или так называемый "английский завтрак", после которого до вечера останешься сыт. С яичницей, сосисками, беконорм, жареными помидорами и грибами, и непременно тосты с мармеладом. А шотландцы еще и овсянку к этому безобразию добавляют. Очень разумно: позавтракал и не думаешь о еде довольно долго еще.

Очень вкусный салатик

Только продукты заготовьте с вечера: Немного грецких орехов, изюм (предварительно нужно чтобы он в воде размок) , сельдерей, яблоко (сладкое) , сметана. Все мелко порезать, заправить сметаной ( очень вкусно) ! Пропорции на глаз.

Бутерброд с беконом и помидорами

Подсушить кусочек французского багета или итальянского хрустящего хлеба. Намазать горчицей и сверху положить 2 полоски бекона, обжаренных на гриле и два помидора, порезанного толстыми кусками и тоже запеченные на гриле.
Подавайте с кружкой дымящегося горячего шоколада, сделанного из какао с молоком.

Фруктовая овсянка

Сделайте овсянку пополам с водой и молоком. Подавайте с ложкой простого йогурта, порезанным бананом и черникой и побрызгать медом. Наслаждайтесь овсянкой со стаканом клюквенного сока.

Молочный коктейль с манго и бананом

В блендере взбейте молоко, био-йогурт (простой или фруктовый) , свежевыдавленный апельсиновый сок, порезанный банан и порезанная мякоть одного манго. Добавить по 1 ст л пшеничных зачатков на человека и подсластите небольшим количеством меда. Подавайте с толстым куском хлеба из непросеянной муки с дрожжевым экстрактом.

Зимний фруктовый салат

Замочить сушеное манго, папайю, курагу, изюм или любые другие сухофрукты на ночь во фруктовом соке, перемешать с сегментами свежего апельсина и подавать теплыми с низкокалорийным фромаж фре или сметаной с несколькими каплями ванильного экстракта.

И в заключении маленькое лирическое отступление. :)))

Рецепт на завтрак

Если вам на завтрак мама
Столь невкусный кислый творог
Под предлогом, что полезно,
Попытается подать,
Вы скажите: "Что ты мама!
Просто так - не актуально.
Надо сделать аппетитно,
Мы тебе расскажем как.

В горку творога простого
Положи чуть-чуть сметаны,
Чтобы творог стал помягче
И приятней на язык.
Добавляй в ту массу смело
Ты изюм, кокоса стружку,
Малу толику ванили
И корицу не забудь.
А теперь перемешай все
И выкладывай на булку,
Что порезана кусками
Где-то в палец толщиной.
Запекаем все в духовке
И за 5 минут получим
Прехрустящий и нежнейший
Для детей деликатес.
Вот тогда мы с аппетитом
Творожок хрустящий смелем
Да еще не раз добавки
Умудримся попросить".

Этот бисквит делается в микроволновке за 3 минуты!

Вам понадобится:

- 1 яйцо
- 4 ст. ложки молока
- 3 ст. ложки растительного масла
- 2 ст. ложки (без верха) какао или растворимого шоколада
- 2 ст. ложки (без верха) сахара
- 4 ст. ложки (без верха) муки
- 1 кофейная ложечка разрыхлителя

Приготовление:

В большой чашке смешайте при помощи вилки: яйцо и сахар, затем по очереди добавьте какао, муку и разрыхлитель, хорошо перемешайте. Затем добавьте растительное масло и молоко размешайте до получения жидкого теста.

Поставьте чашку с тестом в микроволновку ровно на 3 минуты на максимальную мощность.

Посыпьте сахарной пудрой и подавайте к кофе или чаю.

Чего у тебя там есть в холодильнике. ? Сделай бутерброд.

Другой "завтрак для торопыжки". Литр водки и всё, что есть в холодильнике (пойдёт даже лёд) . Пришёл с ночной смены (патологоанатом) , выпил всё, закусил, чем было, вот и весь завтрак. Пару часов посплю и опять на работу.

Мой завтрак: омлет с помидорами, морковью, луком.
Морс клюквенный.

если быстро бутер или яичницу

сырки, йогурты, фрукты

я думую если быстро или бутербрд с колбаской сыром и долькой помидорки либо та же бопальная яичница

Кашу Быстров быстро и вкустно