Еда на скорую руку

Яичный желток опасен...

Вы знали что яичный желток не менее "опасен" чем например хот-дог? он желтка еще больше можно набрать калорий...
Turgan Amantaikyzi
Turgan Amantaikyzi
3 367
Скорее вреден, чем опасен...
Оксана Кравченко
Оксана Кравченко
55 385
Лучший ответ
Яйцо куриное (желток)

Содержат: кальций, железо, марганец, цинк, витамины группы A, E, В, белки.
Яйца полезны для кроветворения. Содержащиеся в яйцах вещества препятствуют образованию катаракты, защищают глазной нерв, нейтрализуют вредное воздействие окружающей среды. Яйца укрепляют кости и суставы, стимулируют иммунную систему. Повышают умственную работоспособность. Белки яйца имеют самую высокую пищевую ценность из всех белков животного происхождения. Яйца - единственный продукт, который усваивается организмом на 97-98%, практически не оставляя шлаков в кишечнике.
Но, употребление яиц понижает полезный уровень холестерина, увеличивая "плохой" холестерин, что увеличивает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Это можно легко предотвратить, просто путем употребления антиоксидантов. Продукты: содержащих наибольшее количество антиоксидантов: чернослив, изюм, финики, ежевика, земляника, малина, слива, апельсины, вишня, клюква, красный виноград, капуста, шпинат, брюссельская капуста, ростки люцерны, брокколи (цветки) , свёкла, красный перец, лук зеленый чай, сухое красное вино, бобовые культуры.
Мария Онорина
Мария Онорина
95 382
опасность желтков яиц сильно преувеличена, да там много холестерина, но там в составе имеются вещества которые изменяют "плохой " холестерин и вред сводится практически к нулю, так что до 4 желтков в день не повышают уровень холестерина крови. Читайте, в интернете полно информации на этот счет!
Так что если есть яйца в меру вреда не будет. А уж сравнивать хот-дог и яйца даже по калорийности просто нельзя. в хот-доге жиры совсем другие, тугоплавкие и трудно перевариваемые.
Обычные продукты питания - тоже не самые полезные. И что? Не есть?!
Turgan Amantaikyzi кушай, да только не много ))
Вообще-то без калорий человеку никак не обойтись пока что!
AA
Aselya A
69 681
В меру все нормально.
Калории человеку необходимы! Тогда уж лучше желток, чем хот-дог:)
Ирина Аксенова
Ирина Аксенова
24 534
от яиц не растолстеете!
Юлия Ионова
Юлия Ионова
22 524
ну 1 яйцо то можно в день
И чем же он "опасен"?! В неразумных количествах, согласна. А 1-2 в неделю-нормально.
нечего не опасно если в нормальных количествах
У курицы могут быть паразиты и если выпить сырое яицо то можно подхватьть их.