Вареная свекла и морковь...Что вкусного можно приготовить? Худею....)

Салатик! Свеклу смешать с рубленным черносливом, а морковку сырую с изюмом. Можно слоями, а можно просто перемешать. Можно по отдельности. Заправить тем, чем позволяет диета: растительное масло, йогурт, 10% сметана или даже кефир. Приятного аппетита и желаемого похудения!

я бы обжарила на растит. масле и чесночка еще добавила бы

к свекле и моркови добавить репч. лук, сол. огурец, заправить раст. маслом.

1. Сварите свеклу в подсоленой воде, но так, чтобы она не была слишком мягкой. Хорошо промойте и очистите. Разрежьте на ломтики, положите в уксус и поставьте в холодильник на час-полтора. Посыпьте перцем и подавайте на хорошо промытых листьях кресс-салата. Перед тем как положить ломтики свеклы на листья салата, их можно полить сметаной.

2. Свеклу и морковь вымыть, отварить, очистить и нарезать соломкой или нашинковать на крупной терке.
Лук очистить, мелко нашинковать. Все смешать и залить кефиром, разбавленным водой, посолить и добавить мелко нарезанную зелень укропа.

3. Свеклу вымыть и варить 20 мин. Отвар слить, а свеклу залить холодной водой и выдержать 15 мин. Репчатый лук, морковь, корень петрушки или сельдерея нашинковать соломкой, потушить на растительном масле до мягкости и пропустить через мясорубку вместе со свеклой. Добавить перец, соль, гвоздику, лимонный сок и перемешать.

конс грибы, лук обж, морк
смешать
чеснок..

Салат из свеклы.
Нарезать кружечками, соль, сбрызнуть оливковым /постным/ маслом и лимон. соком. Дать пропитаться.

Салат из свеклы + маис + зеленый салат. Соль, масло.

Салат из отварной моркови и дзукини. Соль, масло, лим. сок.

Отварная свекла, не сырая, как было сказано выше.

Самое классное блюдо для похудения - винегрет.

Вареную замени на сырую. А вообще если хочешь худеть - жри всё, но малыми порциями по 200 г через каждые 3 часа...

винегрет (без картошки только) и масла поменьше

Винегрет! Нарезать кубиками вареную морковь, свеклу, картофель, соленый или маринованный огурец, квашеную капусту, луковицу - мелко, добавить зеленый горошек или консервированную фасоль, посолить, заправить растительным маслом (лучше нерафинированным) , немного горчицы. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Варенную свеклу и морковь тру на мелкой терке, добавляю выдавленный чеснок, 9%уксус буквально для запаха и соль по вкусу. Всё перемешиваю . Не надо ни масла, ни майонеза (с чем это получается вкусно). У нас эту няку уминают в считанные минуты и как закуску и просто так.

Сырыми и только сырыми!! ! От вареных корнеплодов человек поправляется.