нужен рецепт быстрого салата (без наворотов,простенький)для вегетарианца!!

капуста морковка немного яблока на терке соль заправить растительным маслом!

А яйца едите?

САЛАТ "БЛАЖЕНСТВО"
1 банка консервированной кукурузы
2 плавленых сырка натереть на терке (предварительно заморозив)
3 яйца порезать кубиками,
2-3 свежих огурца порезать кубиками
1 банка консервированных ананасов
все смешать и заправить майонезом.

Салат "ОБЖОРКА"
3 луковицы, 5 яиц, 1 банка маринованной кукурузы, 200 грамм маринованных шампиньонов.
Лук режем полукольцами и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета. Добавляем грибы и ещё немного обжариваем.
Отдельно взбиваем яйца и делаем яичницу. Нарезаем яичницу соломкой.
В чашку высыпаем кукурузу, обжаренный лук с грибами и нарезанную яичницу. Добавляем майонез, соль, перец по вкусу. Очень нежный и вкусный салат.

САЛАТ ПРОСТЕЦКИЙ
300г грибов разрезать на 4 части и сварить. Водой от грибов ошпарить на 15 минут порезанный кольцами лук (1 луковица ).Сварить и порезать 5 яиц и добавить банку кукурузы. Все смешать и заправить майонезом.

Редька и морковь в крупную тёрку, соль, подс масло

ешь все живьем-не парься

Огурцы, помидоры, перец, капуста. Заправить смесью соевого соуса, растит. масла и перца.

капустка, морковка, в зависимости от предпочтений лук или чеснок, если есть зелень, уксус, сахар, соль, перец, масло растительное

Египетский салат

Ингредиенты: Помидоры, огурцы, кукуруза консервир. , грибы (отварные из банки) .

Инструкции: Помидоры и огурцы нарезать крупными кубиками, добавить кукурузу и грибы. Заправлять по вкусу: или оливковое масло или майонез.

Редиска, капуста, перец сладкий, помидор, лук, чеснок, соль, перец, масло растительное: 0

замечательный диетический салатик и для вегетарианца отлично подойдёт:)))) )

Удачи Вам)

банка кукурузы+банка фасоли+майонез вегетарианский и перед подачей сухарики с чесноком добавить.