Как не есть на ночь, если после работы приходишь поздно ?

Поесть на работе в нормальное время ужина.)
Вы ж не в рабстве, наверняка есть перерывы.

кефирчик оставить где нить снаружи от кухни... бутылочку, нежирного...
И!!!! главно дело, пройти мимо кухни и не включать там свет!
а то... ща... зайду... воды попить... если зашёл -СВЕТ НЕ ВКЛЮЧАЙ!!! пей воду и уходи... если включил... пипецццц....
....ой та... яблочки в вазочке... и хлебушек на столе... а к нему нужна горчичка из холодильника... а чёй та... в холодильнике... ой! сырок и колбаска...
и понеслась! ((((
не хрен свет на кухне включать!!!!
После такого режима завтракать не хочется.... в обед некогда... и наедаешься НА НОЧЬ!
...ниччё хорошего....
....личный опыт....

Рубай в транспорте...

есть можно но не объедаться и пища должна быть легкоперевариваемая - жиденький бульон или крупы или молочка \\ и выше написали что ужинать можно на работе - котлету или колбасу можно съесть в обед

Ешь себе и не волнуйся. На ночь самая еда. Японцы целый день голодуют, а на ночь наедаются. Главное, что бы не тяжелая пища была, не овощи и каши

поесть на работе перед уходом домой

Родители меня учили: Не ложись спать голодным, а то цыгане приснятся.
Я свято соблюдаю родительский завет, плюя на ЗОЖ бредни, что ужинать нельзя, а завтракать и подавно, а в обед хватит одного ореха и пучка укропа

В желудке всегда ночь.. короче, если по фэньшую, можно в любое время

а что на работе возможности вообще нет поесть вечером? Сразу после завершения дня рабочего (перед поездкой например домой ) и тд. - берите с собой еду из дома, находите время (это же Ваше здоровье). Дома можно легкое что-то съесть, впить кефир\ряженку\

Просто не обжирайся.

Ну так и ешьте, просто не объедайтесь.

зависит от того, когда ложитесь спать. Сразу после работы что-ли ?..Или через часа 3? Тогда можно смело есть, вот наедаться перед сном вредно и неприятно

Ешьте вечером что-то белковое и овощи

Этим вопросом не кулинары занимаются. Обратись к гастроэнтерологу или диетологу, чтобы разобраться в этом вопросе.

Если хочется есть - надо есть, ложиться спать на голодный желудок очень вредно.

Зачем не есть, если хочется есть? Непонятно.

та же проблема.... ухожу в 8.00. прихожу в 21.00...обедаю на работе часов в 14....15, в вечеру голодный как слон...
готовлю на ужин овощи (брокколи, цветная капуста, зелёная фасоль, зелёный горошек на пару или припушенные), к ним котлетки из курицы или индейки. Либо отлично рыба.
в сезон - овощные салаты и кусочек курицы на гриле.

Не страшно, всё равно умру когда-нибудь и что? Потом жалеть, что я не поела и осталась голодная? Не хочу

На работе покушать.

После работы всегда нужно есть - восстановить потраченные ресурсы