Как притуплять чувство голода, когда нельзя есть? как обмануть организм?

Вода помогает...

Положи зубы на полку.

Я себя настраивала на необходимость голодания....

Воду пейте

завари зеленый чай,
добавь туда немного
молока и пей потихоньку
потом выйди прогуляйся
на природе перед сном

Кусочек сала всегда можно

От приступов голода поможет массаж точки между носом и верхней губой.
Сделать дыхательную гимнастику. Глубокий вдох и максимальный выдох. Расслабьте плечи и руки. Снова глубокий вдох и немного задержите дыхание на 3-4 секунды. 15-20 упражнений будут весьма полезны.
Принять горячую ванну. Если добавить несколько капель лавандового масла, вы быстрее уснете.
Почистить зубы. Старый, но действенный способ. Особенно любим стоматологами.
Пожевать веточку петрушки. Ощущение сытости, понимание на уровне подсознания, что был прием пищи и горьковатый вкус ослабит аппетит.

Ну, просто вечером можно выпить кефир или ряженку, а если очень есть хотите, то кусочек черного хлеба можно с кефиром.

Ем грецкие орехи или банан или тёплое молоко. Хорошо помогает зелёный чай, без сахара.

горячая вода с лимоном

В спортивных магазинах есть протеин.
Можно минералку пить и соки.

Стакан теплой (!) воды. Так мне давали после операции.

жевательная резинка.. и чувство голода через несколько дней исчезнет. как желудок сократится.. и образуются камни в желчном.. голодать только под руководством медика

вывела с себя гостей пол метровых голод исчез

Элементарно. Отруби плюс большое колво воды.

берете кусочек хлеба и жуете до опупения, то есть пока каждый откушенный кусочек жуется до такой степени, что становится как молоко по консистенции и это реально сбивает голод, да и челюсти так устают, что потом не до еды. еще есть такой старый метод - зятянуть пояс, это не просто расхожее выражение, рецепторы сытости у желудка вверху, а затянув пояс содержимое желудка поднимается и обманывает рецепторы. впрочем первый метод безвреден, а вот второй вряд ли

Воду с медом, до сна можно есть свежий огурец он 0калл., белок отварного яйца, немножко кефира

Извините, а кто Вам запретил есть? Худеете? Вы должны есть, если худеете

Сайт Антона Петрякова фрешлайф28. Есть каждые 2-3 часа правильную еду, пить много воды

Слабак. Терпи и всё...

кашки навернуть. быстро не захочешь есть.

Мне например проще вообще ничего не есть и пить воду, как только ты добавил мед или съел конфетку или что-либо хоть печенье, то голод становится несдерживаемый, так что либо вагон зелени и овощей либо голод на воде, в первый день литра три выпивай и все.

Когда люди голодают от нехватки еды, это один вариант, а когда у них лишний жир висит, то тут надо не думать о том, как "обмануть организм", а заниматься полезной деятельностью, так как у вас большие запасы неизрасходованной энергии, из-за чего вы сейчас и страдаете, сидя на диете. Надо решать проблемы на корню, а не симптоматически.
Займетесь делом - пройдут все ваши привычные мысли "об организме".

Чай попей, но это не поможет унять голод

Возьмите 1 чайную локу мёда и слизывайте не спеша этот мёд с ложки, запивая постепенно водой комнатной температуры.

К сожалению организм нельзя обмануть

Горячий чай с лимоном и корицей. Сахзам добавляю послаще)

почему нельзя? если, как у меня, из-за того что живот урчит посреди класса, а еды нет, то вода помогает. а если диета какая-то, то просто терпеть, потом привыкнешь

выпить сладковавтую воду.

жевать тыквенные семечки

просто заняться делом и не думать о еде... удачи!

Ну кусочек чоколада. Сок свежий можно, аппельсиновый? Сладкий чай покрепче. Молоко можно, кефирчик? А вообще то просто отказаться от еды... временно. Самый сильный наркотик это... еда.

Пить воду или есть очень малокалорийную еду с маленьким содержанием калорий на единицу объема, типа свежих огурцов.

Отвлекаться

Пить воду и есть овощи, можно рисом догнать.

Пару тройку дней не поешь, само пройдет

Пить воду мелкими глотками.

Чаем или кофе

Выпить воды

Спать. Пить не воду, а кипяток, можно напиток кипяточный: чай, кофе, бульйон.

вода !

Екатерина вторая советовала при приступе голода жевать маленький кусочек РЖАНОГО хлеба.

овсяной кисель и финики

Кружку кофе можно выпить без молока и без сахара, на ночь тоже можно, если сразу ложитесь спать

Кефир выпить

Пей чай, как то в 19 году все лето чай пил, а ел раз в 3-4 дня (были личные обстоятельства)

есть вату, как модели делают

развести в стакане воды 3-4 ложки клетчатки - я беру мелкую: https://beeko.ru/kletchatka-melkaya/

Жри жвачку или просто подвигах ртом запив водой

Жуй орбит и выкури пару сигарет

Чем то себя занять интересным