Недорогие блюда пожалуйста. дайте предложения

Стейк

сделай мусаку .
мусака.
6-7 крупных баклажанов нарезать вдоль на ломти толщиной в пол см. и пожарить с двух сторон , предварительно посолив..
говяжий фарш 700 гр. пережарить в раст. масле , быстро разбирая двумя вилками на крошки. в мясо добавить томатной пасты -200 гр. и 1 стакан воды соль, ч. ложку сахара лимонный сок куман перец кайен. перемешать. в форму с высоким бортиком ( смазаную маслом ) выкладываем слой баклажанов , слой фарша , посыпаем жареными кедровыми орешками , еще раз баклажакны, фарш орешки. прикрыть баклажанами. сверху полить или тахиной или соусом. соус : 3 ложки сливочного масла растопить на сковороде , молоко подогреть ( 2 стакана) в масло положить 3 столовых ложки муки ( без горки) и размешать лопаточкой. потихоньку влить горячее молоко все время мешая веселкой. посолить поперчить и догреть до загустения.залить на мусаку.
мусаку поставить в духовку на 40 минут. вынуть посыпать тертым сыром и еще на 10 минут на 180 град.
Источник: личный ,

без мяса обходиться учись, коли денег нету.
Макарошки

Ну,вот продают же в той же Пятерочки суповые куриные наборы.Вот их и покупать,варить бульоны,а дальше уже на них готовить супы или каши,картошку можно.Делайте блинчики,оладьи,это недорого.

Шурик тоже записывал.Ищи куриные лапы с когтями,из них можно сварить супец.

Вам рецепты не помогут, учитесь покупать в нужном месте.

Тушеная картошка с курицей.
Гречка с печенью.
Котлеты из курицы с любым гарниром.
Макароны с чем угодно
Супы на курином бульоне с хлебушком
Суп из рыбных консервов

Макароны по флотски

куриный суп

Плов- недорогое очень сытное и вкусное блюдо. Много риса, мало мяса, много специй + лук и чеснок.

Заказывай баланду из ближайшей тюряги.