Так погано на душе,чем или как Вы себя утешаете?

Сказать, расслабтесь - это просто, но не рационально. Так как когда на душе кошки нагадили, кажется ничего уже не поможет, хоть иди топись.. . В такие моменты, я пытаюсь отвлечься. Возьму книгу почитаю Донцовой (так как читая ее невольно уходишь в сопереживание героине книги, а свои переживания уже начинают отдаляться) , Еще думаю, что мне конечно сейчас дерьмово, но ведь есть люди кому еще хуже чем мне! В такие моменты я стараюсь меньше общаться с друзьями, так как если кто-то не понимает, моего душевного состояния, мне становится еще хуже, и появляется одно из самых противных чувств к себе - жалость к себе самой... .
Душевный дискомфорт проходит, когда сделаешь что-то очень хорошее...

сегодня вот таблетку выпила. полегче, но совсем чуть чуть..

заедаю эт все шоколадом.... временно но помогает...

Ну это из разряда помоги себе сам. А вообще чего киснуть то? . Есть масса мест, где можно отвлечься. Кино, театры, парки развлечений, клубы, караоке бары. Заняться собой, шоппингом, спортом. Ну или побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. А вообще, когда хреново, лучше всего общаться с близкими людьми, устроить посиделки с подругами, напиться в конце концов, поплакаться друг другу в жилетку. главное не сидеть на месте и не заниматься самоедством.

физические нагрузки до такой степень чтоб все мысли дурные с головы повылетали

сходите в магазин и порадуйте себя))) ) всем поганцам назло)))

Мне сейчас бывает плохо только от того, что мой Любимый не рядом.... поэтому я беру его фото, смотрю на него... а иногда пишу стихи!