что делать,если очень плохо и хочется плакать,точнее рыдать,а возможности нет .Как вырвать этот комок боли из души???

Варианты:
1.Понять, что никто помочь все равно не сможет. Посочувствовать - да. Помочь - нет.
2.Не гневи Бога. Плохо - да. Но ведь может стать еще хуже. Молода, здорова, не косая, не кривая,... все впереди.
3.Крепко подумать, без жаления себя, о случившемся, понять где ошиблась.
4.Все пройдет, пройдет и это.
5.Тщательно вымой квартиру, сделай перестановку (по возможности) и вылей вместе с грязью все плохое. Увидишь, все переменится к лучшему.

А что такое случилось? Может помочь чем?

Бутылка водки, да хвост селёдки; помогут от всего.

Слезы снимают перевозбуждение головного мозга лучше любых других средств. Мужчинам в этом смысле намного сложнее. http://n-t.ru/ri/pl/zz28.htm Почитайте интересную книгу мудрого писателя, например, "Лавина" Виктории Токаревой. Перенесите свои переживания на героев книги.

Надо найти время и порыдать.

Принять успокоительное!

блин, ссылку уже не найти.

в общем посмотри в контакте группу про животных.
есть подгруппа "их нет больше с нами" так там такие душераздирающие истории. расплакаться не невозможно!!

Алкоголь поможет.

А ты поплачь, по рыдай, поори в подушку. Помогает, ну а если не поможет то хоть немного легче станет. Точно то что не будет хуже чем есть!! ! Можешь посмотреть какой-то фильм под который можно легко заплакать. Если что пиши мне на маил отвечу.

Знаещь как я тебя понимаю. и тоже не знаю как быть, тошно гусно ивообще невозможно, Меня родственница поддержала так: Несмотри на то, что жизнь не справедлива... но жизнь игра-играй красиво.

Я считаю, что тебе нужно чем то отвлечь себя от текущей проблемы, посмотри кино например. Проблема конечно же не забудется, но изменится отношение к ней.