как перестать ругаться с мамой ,как обяснить , что со мной не чего не случиться ...

если будешь выше ее, то ни скажешь ничего. Сначала говоришь, то что ее удовлетворяет, а затем делаешь, то что тебе нужно .Будут слезы, муть, но а со временем поймет, что ты уже самостоятельная и станет все норм . Я так делал и получается .ИМХО

ЗЫ. прости не прочел твое дополнение.
Это все переходное и взаимоотношения между родителями, и твоя мама просто волнуется не по своей воле, а из-за ее прежнего опыта .Нада обратиться к психологу или задай это же вопрос в другой раздел-психология

Мама, ты меня, пожалуйста, прости!
Знаю, я немножко изменилась…
Не ругай меня и не суди,
Просто я без памяти влюбилась…

И все мысли, знаешь, об одном.
Ты поймешь, была и ты подростком.
Просто, мама, мысли все о нем,
И забыть его совсем не просто.

Ты прости за то, что я молчу,
Что слезами я делюсь с подушкой,
И за то, что иногда кричу.
Знаешь, мама, стала я игрушкой…

Он, как куклой, долго мной вертел,
Сам того ничуть не понимая,
Но любви моей он не хотел…
Ты прости за то, что я другая.

Только прежней мне уже не стать,
Губы разучились улыбаться.
Если б знала ты, как тяжело
Мне сквозь боль и страх при всех смеяться.

И в груди, ты знаешь, все так жжет,
Не могу забыть ни на минуту…
Мамочка, а он ведь не придет!
Без него, скажи, как жить я буду?

Ты со мной побудь, не уходи,
Помоги все это пережить…
Ты меня пойми и все прости,
Просто я хочу счастливой быть…

Потому что мама это единственный человек который придет Вам на выручку в любое время суток, и гдебы Вы не находились... Посмотрите фильм Наркоз