У меня комплекс из-за лишнего веса, это мешает мне жить...помогите советом?!

Ангелина, расслабиться и поднимать самооценку в такой ситуации, как многие советуют, -верный путь к ожирению, не слушайте их. Купите весы и держите вес под контролем. Диеты не нужны, просто надо кушать только тогда, когда появляется настоящий голод, жевать долго и тщательно, не жрать по ночам. Когда всё это войдёт в привычку, то Вы и троих родив будете себе нравиться.

уменьшить порции еды в 2 раза и делать упражнения какие-нибудь каждый день. не те, что для похудения, а те, что на коррекцию фигуры направлены.

ну все мы женщины такие я сама если набираю 2 кг у меня уже дипресняк начинается. это всё ерунда .мы сами себе выдумываем комплексы

по моему, это нормальный вес, у моей подруги такие же данные и ничего, она нормально выглядит... вообще-то у меня тоже 168 и 53,когда было 55 - не выглядела полной, но вот когда было 50 - сил вообще не было, даже пакет с продуктами до дома не могла донести... ну вобщем я считаю, что ты зря так переживаешь, но все же, если очень хочешь худеть, то вся изюминка тут в питании конечно же, ежь не более 2 раз в день, откажись от сладкого, побольше супчиков, и после 6 вечера старайся не кушать - должно помочь, если каждый день соблюдать

Например, пойти в спортзал.

Не заморачивайся, и не комплексуй ...Поднимай лучше самооценку !!!

Не надо их сбрасывать, худых женщин любит ровно столько мужчин . сколько их не любит.... Зачем загонять себя в стандарт какой то? Радуйтесь тому, что Бог вам дал)) ) Худые хотят набрать пять, пышненькие, или даже нормальной комплекции девочки хотят убрать пять)) ) мы ж не роботы, мы разные должны быть, в этом наша индивидуальность:)

Помимо спорта и правильного питания попробуй пользоваться хорошими антицеллюлитными кремами. Можешь начать с крема для похудения Beauty Style «CELL THERMOSHOCK». Я в 23 года весила 80 кг при росте 160. Потом пошли к врачу, мне расписали, что делать. В тренажерном зале услышала от массажиста о сайте Созвездие Красоты. Он там заказывает сам продукцию для массажа.

у меня такой же рост, и вес 61кг... я считаю это нормальным, парень мой говорит что я вообще худая) и надо бы немного приьбавить) так что не комплексуй.

У меня рост 163 и вешу я 70 кг!!!!

Детка, не печалься, ты прелесть, те кому ты не нравишься тебе завидуют. посмотри на моделей - это ужас. тебе ребенка хранить Надо, живот, как говорит наша училка - защита.

Для начала вам надо полюбиться себя. А потом начать худеть и есть пять раз в день.

люби себя такой какая ты есть . у меня рост 164 и вес 64кг и я прекрасно себя чуствую