помогите пож.

Можно осмыслять, взвешивать и пытаться уйти от своего самоуважения какими-либо другими хитрыми путями. Но ты сама себе представляешь отношения, которые построены на лжи?? ? Причём эти отношения строят не с кем-то, а именно с тобой!! ! Не кто-то по телеку страдает от 3,14здежа и лицемерия - А ТЫ!! !
Не слушай всякую шнягу про то, что всё впредь будет как раньше - не будет. Тот, кто первый раз попробовал не остановится - всё, внутренний стопор снят, теперь нужно только совершенствовать навык.
К вопросу о том, что нужно менять что-то в себе. Ну вот почему в ответ на чужую гадость идиотскую ТЫ должна меняться? ! Что это за христианство? ! Ты - не благотворительная организация!

Мой ответ - имей гордость.

к сожалению такое случается. нужно постараться не думать об этом. это сложно.

Не хочется сразу НАГНЕТАТЬ ОБСТАНОВКУ, но знать ты должна, может пригодиться :

Половина разводов случается по причине ИЗМЕН .
Но стоит ли разрушать отношения, если кто - то из партнеров не смог сохранить верность ?

Два основных вида реакций :

-----ПЕРВАЯ : ----Шок, глубокая депрессия и вывод : " ВСЕ КОНЧЕНО !"
О дальнейшей совместной жизни и речи быть не может .

----ВТОРАЯ : -- напротив, с радикальными выводами не торопится .
ПЫТАЕТСЯ осмыслить, объяснить произошедшее, и если уж НЕ СМИРИТЬСЯ, то как - то ПЕРЕСМОТРЕТЬ, ПЕРЕСТРОИТЬ отношения в дальнейшем .

НЕВЕРНОСТЬ бывает разная .
НЕТ ТРАГЕДИИ В КРАТКОВРЕМЕННОМ ЭРОТИЧЕСКОМ УВЛЕЧЕНИИ, СЛУЧАЙНОЙ СВЯЗИ, КУРОРТНОМ РОМАНЕ, когда ни о какой эмоциональной привязанности, не говоря уже о глубоком чувстве, речи не идет .
В конце концов " любить ---значит простить " .

P.S.
Взаимное удовлетворение супругами потребностей друг друга имеет крайне важное значение .
....ЕСЛИ КАКАЯ - ТО ИЗ ОСНОВНЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ МУЖЧИН и ЖЕНЩИН НЕ НАХОДИТ СВОЕГО ПРИЗНАНИЯ, НЕУДОВЛЕТВОРЕННЫЙ СУПРУГ ОКАЗЫВАЕТСЯ УЯЗВИМ ДЛЯ ИСКУШЕНИЯ ЛЮБОВНОЙ СВЯЗЬЮ НА СТОРОНЕ .

Не мстить нужно, а ПОНЯТЬ ПРИЧИНУ ...

КАК ПЕРЕВОСПИТАТЬ СЕБЯ, И решиться отдаться, кто предложит ...А НУЖНО - ЛИ ?
Походы на сторону мужчин чаще связаны с поиском СЕКСУАЛЬНОГО ( именно плотского ) РАЗНООБРАЗИЯ, а женщины, как правило, идут на любовные приключения, когда они НЕ ОЧЕНЬ СЧАСТЛИВЫ в замужестве или в долговременных любовных отношениях .
НЕВЕРНОСТЬ женщины обычно имеет большую эмоциональную значимость, чем мужская .

Всегда нужно помнить :
НЕВЕРНОСТЬ совершается, когда основные отношения не вполне удовлетворяют вас или когда вы надеетесь, что новая связь поможет реализовать какую - то дремлющую потребность .

Судя по фамилии ты мусульманка.... почему тебя это волнует, у Вас до 3 жен запросто... и Вас вроде к этому с детства приучают, я не вижу проблемы!

Понимаю крик души, но в этой ситуации трудно что либо скзать. Скажу что в браке обычно скучно и если он не дорожит вами, то все пройдет!

всмысле на зло? вы в чем то провинились со своей стороны до того момента?

ну если не можешь простить измени тоже или развод!