к вопрос девушкам.помогите пожалуйста.

если есть среди вас психолги, то это было бы прекрасно. как мне перестать ревновать свою девушку к её бывшему?. они не общаются с расставания почти год..он у неё был ну "первым". я её очень ревную. общаемся с ней прекрасно. душа в душу. отошения гармоничные.меня она любит и бережет. когда у меня случаются приступы ревности она переживает. сама меня тоже ревнует, из-за моего "опыта в отношениях".у меня было больше бывших, и отношений сексуальных тоже. но как то мало. просто Она умеет скрывать свою ревность .а моя ревность это просто паранойя. я чувствую себя сумасшедшим. мысли крутятся в голове плохие...это как барьер между мной и моей девушкой.он больше и больше. последней моей параноидальной мыслью было то, что я понял она была с бывшим всего несколько месяцев назад в этом году. ну глупо да? похоже на слюнтяйство конечно, но я просто не знаю что делать. она мне говорит, что со мной она счастлива, бывшего не упоминает никогда. на мои вопросы(дурак, что задаю, но это паранойя) говорит что я во всем лучше него. что я тот кого она искала, а тот это ошибка. очень разозлилась, на моё замечание что я у неё второй. сказала,что это не соревнование, что это глупо, что я для неё буду первым во всем. Я чувствую себя глупо, не знаю как быть. я иногда смотрю на неё и представляется мне что она с другим. хочется умереть от этого. я просто наверное странный человек, я не смогу изменить её и свое прошлое, а принять все так как есть не получается. чтоб как то утихомирить ревность я отчуждаюсь от самого себя, перестаю быть собой. на самом делу душу свой внутренний мир. свою тактичность и воспитанность(хотя это не мне судить) в общем я разрушаю себя. Заставляю свой мозг перестать думать, работаю до исступления, физические нагрузки делаю сильнее, в конце концов я так устаю, что не могу ничего. я просто отключаюсь. это сообщение можно критиковать с любой точки зрения. коротко писать я не умею. спасибо.