Как стать спокойной?

знаешь. иногда надо дать отпор, а то так и на шею могут запрыгнуть и погонять тобою) мне хватило лишь года, чтобы стать нейтральной ко всем, не показывать своих чувств, никогда меня теперь не увидишь в слезах, хотя раньше только с тазиком для слезок можно было ходить) а секрет весь в том, что я поняла, что все люди глубоко плевали на чувства, что все эгоисты и им класть на твои проблемы. а как тут не стать пофигистом, когда ты постоянно один и некому даже сказать о своих проблемах. ведь нет смыла говорить о том, что не услышат.

поверь... только одно из двух доступно, либо реагировать на эмоции, либо не реагировать вообще, ни на хорошие, ни на плохие
при 2 случае человек становистя вообще безчувственным

Только те, кто на кладбище такие) ) А так без эмоций не получается))

Делай паузы. Думай, перед тем как сказать, а чего ты хочешь, собственно, сказать? Что хочешь, чтоб услышали.

убить всех нахер, тогда никого не останется...

...практика нужна) живое общение с людьми ) методом проб и ошибок) найти свой способ ведения диалога)

Попробуйте сначала на агрессию засмеяться, обескуражить противника. Потом молча уйти. Это его больше обидит. Он будет нервничать, т, к. не получит энергетической подпитки, исходившей от вас

элементарно нужно этого захотеть!!!

Если готовы реально работать с этим. Аутотрениг регулярно. Книги найти не проблема, много читать не понадобиться.

учи кунг-фу.

Невозможно скрыть внутренние переживания. Их увидят лишь взглянув в глаза. Единственный способ быть спокойной - это наплевать на этих мелочных людишек. Быть толстокожими, как слон, тогда лающие моськи вас не будут волновать) )