Не знаю что делать и как поступить. Прошу не судите, дайте совет.

Короче я окончательно запуталась уже неделю спать не могу, есть не могу. Тема такая у меня есть молодой человек, но он как то не ценит меня хотя вроде и любит. Во всех ссорах винит меня, мне и приходится всегда извиняться и умолять его чтобы у нас все было хорошо. Он меня никуда не пускает вообще, ни с друзьями, даже с родственниками и родителями. Сам общается с отцом бывшей, и бывшая у него в друзьях в вк, что меня очень бесит. С ней он попробовал в сексе все что возможно. Сам дурак 20 лет не работает, не учится. Дома целыми днями, доброе слово не услышать. Не милостей, не романтики. Меня все это напрягает. И тут недавно мне написал мой бывший с которым мы расстались из за ерунды, и начали общаться и вроде как начали просыпаться какие то чувства к нему, он меня понимает, поддерживает. И начал говорить что все еще любит, что я ему нужна. Что уже год прошел а он забыть меня не может. Что делать? Как поступить? Не хочу терять не одного не другого? Я в панике.