Обзывают дрыщом че делать ребята? рост 180 вес 70-72 кг.

Нужно начать правильно питаться...))

Что такое здоровое питание на каждый день? Современные диетологи считают правильным питание, включающее в себя 50% углеводов, 30% белков и 20% жира при общей калорийности от 1800 ккал для женщин и от 2100 для мужчин, в зависимости от уровня дневной активности. Кроме того, такое меню должно включать в себя все витамины и минеральные вещества в достаточном количестве.

Такие рекомендации совершенно не означают, что вам нужно немедленно заводить блокнотик, брать в руки калькулятор и скрупулёзно подсчитывать питательную ценность каждого съеденного кусочка. Намного удобнее воспользоваться идеями, данными ниже. Просто выберите один из вариантов приёма пищи. Старайтесь делать ваше здоровое питание на каждый день как можно более разнообразным. Не повторяйте любимые блюда чаще одного раза в 3 дня.

С твоими данными ...я бы их попросил... аргументировать, или в репу, с нальта, ближайшему!

Го в тренажерку

Есть каши, мясо, и качаться.

Напилюй на всех!! ! Все у тебя нормально. Хороший петух жирным никогда не бывает, запомни это. Ходи в спортзал, держи мышцы в тонусе и не комплексуй.

Где возраст? Если двенадцать лет, то правильно обзывают..

Ты нравишься-успокойся.

ЛОЛ меня вообще жирным обозвали когда я им сказал что я вешу 72 а мой рост 184)

Значит ты и есть дрыщь смирись, или стань телкой, бойся и плач когда бьют, и никто не тронет)

Лучше быть здоровым дрищем, чем больным качком))) ) жизнь покажет кто здоровее.

у меня рост 170 вес 60 и никто в лицо ничего не говорит потому что не позволяю. . и ты не позволяй один раз кто то за это получит и дальше все будут думать перед тем как что то сказать

неее

Мне 15 рост 170, вес 80...Радуйся