Мне хочется плакать от боли или забыться во сне....

Займись мужем, а не любовником.. . У тебя эмоциональная и уж тем более духовная недостаточность...

Можно выплакаться в одиночку ))) А лучше было бы заняться уборкой квартиры и выбросить ненужные вещи и всё Ваши нигативы и переживание уйдут прочь вместе с уборкой.

постарайтесь что-нибудь сделать по дому что-то почистить или помыть или передвинуть мебель какую-то работу трудоемкую и рпедставляйте что вы очищаете из своей жизни то что вызвало вашу боль....

свяжи что-нибудь, - успокаивает

держись! если бы ты сказала отчего это, то я могла бы что-то посоветовать!

переживи это.

Плачь, если сможешь, а вот со сном будут проблемы...

плачь, спи.. . всё пройдёт

Как трудно быть слабой, когда ты сильна,

Как трудно быть грубой, когда ты нежна.

Как трудно дышать, если ноет в груди,

Как трудно догнать, если ты позади.

Как трудно смеяться, когда не смешно,

Как трудно любить, если это грешно.

Как трудно быть глупой, когда ты умна,

Как грустно и больно, когда ты одна.

Как трудно дождаться, когда не идут,

Как трудно подняться, когда тебя пнут.

Как трудно прощаться, притом – навсегда,

Как трудно шутить, если рядом беда.

Как трудно служить, если ты не раба,

Как трудно быть сильной, когда ты слабa.

Смотря от чего, какая ситуация сложилась. У каждого бывает такое, и каждый находит свое средство от боли