Как перестать Чувствовать вину за зависть от сестры по отношению ко мне? Виноватв ли я на самом деле? Подробнее внизу.

Я долго не хотела признавать того, факта, что она зависница, но придется видимо, потому что это начинает портить мне жизнь. Она с детства ведёт со мной какую-то борьбу "кто лучше - кто больше заслуживший". Хотя я старалась не вступать с ней в это и уступать ей, лишь бы она успокоилась. И сейчас вот взрослой жизни уже, когда я рассказываю что-то позитивное из своей жизни, она падает по эмоциям, расстраивается, злится вербальном ("да это фуфло, а не успех", "я бы тоже так смогла", "этого все равно мало" (мало для чего? я ток не понимаю этого), не вербально (отворачивается во время этих тем, меняет тему демонстративно пренебрежительно и холодно словно это максимально скучно) и тд тп. Ладно, я максимально пытаюсь ничего ей не рассказывать уже много лет, дабы не вызывать в ней эти непонятные-негативные реакции ко мне. Но это ее состояние, когда она завидует=конкурирует, влияют и на мое самоощущение. Я чувствую вину за то, что она расстраивается, что ей плохо из-за меня. Тем самым врежу себе, во имя нее как бы. Например, чтобы мальчики не обращали на меня внимание когда мы гуляем вдвоем, одеваюсь хуже и веду себя не естественно затишно (только в этом случае она садится на шее и начинает меня унижать, обесценивать стебно и чуть ли не на столе танцевать от позитивного прилива). Если же я такая, какая я есть и ко мне внимание от противоположного пола, то она сразу падает в траур по лицу видно и по тону голоса (собственно весьма громко это выражается в ней - надеюсь не демонстративно, а то ведь это уже манипуляция). Или пример ещё - я говорю родителям, что у меня хорошо с учебой, с парнем и тп, а сестра в этот момент уходит в себя негативно и выплёскивается это потом резко в какое негативное действие от нее по отношению ко мне или даже у родителям. В детстве это было дразнение меня до слез и истерики родителям со слезами о том, что она (я) не заслужила их внимания в отличии от ее, а Сейчас это грубый тон, оскарбления по высысаному из пальца поводу, либо демонстративные обесценивания меня как выше уже описывала. Ой, сейчас пишу этот вопрос и поняла, что методы ее с детства не изменились. Хм .. интересно. Так вот, ребята, помогите как мне вести себя с ней, чтобы не ущемлять себя из-за чувства вины в том, что она уходит в траур от моих "успехов "(хотя это она больше видит как успех, для меня же это, просто, мои определенные поступки, которые приводят к позитивному исходу и все)? Она общаться при всем этом со мной хочет, что не скажу от себя. Но ладно, я не против. Мне с ней весело и хорошо бывает, пока не возникает ЭТО. Так вот можно ли "ЭТО" искоренить из наших взаимоотношений, Либо Как с "ЭТО" дальше вести себя, чтобы Обеим было хорошо. Мне надоело себя ради нее отодвигать. Хочу уже более зрелый и мудрый подход может найти. Помогите, подскажите, пожалуйста, может, кто сталкивался с этим в жизни и решил это как-то наиболее эффективно