Нужен совет психолога

Незакрытый гештальт. Тебе надо признаться в этом и себе, и ей, а не "пытаться себя простить". Стыд, чувство вины - это нормальные состояния, которые имеют право быть, их надо принять и прочитать, и сделать соответствующие выводы. Психология во многом неправа, она пытается убрать у человека все неприятные ощущения на данную минуту, игнорируя его прошлое, будущее, честь, совесть, и многое другое, но мы же не дауны.

" я часто думаю что я все испортил"...-эти отношение, какие по счету?

Так докажите, что вы не тряпка.
Купите 3-х комнатную квартиру, потом машину и женитесь ан ней

Все правильно. Сейчас вы должны свои ошибки разобрать. Слушайте психологов. Помогает

Извлеките урок из своих ошибок и больше их не совершайте. Не живите прошлым, оно не вернётся. Хорошо что вас мучает совесть, это значит вы еще не потерянный человек, вы осознаете что ошиблись.

Это все гормоны, со временем все само пройдет...

Она тебя не любит, был бы ты очень богатым, тогда могла бы полюбить...

Даже не вздумай...
Попей успокоительного и отвлекись, сходи в клуб и зажги там по полной, найди там одноразовую подруженцию, чтоб забыть этот трешь.

Начнем пожалуй.
Для начала, ты должен понять, что в отношениях ты получил опыт. Сексуальный опыт, как справляться с ее капризами, как выходить из тяжелых ситуаций и т. д.. Не важно какой из них ты получил, важно то, что его будешь использовать в следующих отношениях.
Если ты повел себя как тряпка - да, это плохо, но не смертельно. Ты не должен винить себя за это, просто нужно принять.
Девушка даже сама сказала "я тебя не люблю" ,это значит, что у вас союз распался еще за долго до фразы "мы расстаемся" ,так как девушки любят сильнее и такое решение принять им тяжело, нужно время для этого.
Твоя задача сейчас взять перерыв в отношениях. Я имею ввиду, что ты не должен сейчас начинать отношения. Спросишь "почему?" ,а я тебе отвечу -голодовка.
После расставания у тебя может начаться голодовка и ты начнешь встречаться с новой девушкой только из за того, чтобы восполнить свои потребности (это как не курить сигарету месяце, страдать из за ломки и накинутся на первый бычок на остановке) в ласке, обнимашках, сексе и так далее, но любить ее ты не будешь. Будет только ощущение влюбленности, но не более. Когда ты это осознаешь, то бросишь ее .Тебе будет все равно, а она будет страдать, тобишь ощущать то, что и ты.
Добра, позитива и хороших тебе отношений)