А вам тяжело быть параноиком???

Да.. Когда я упрекаю своего кота в неряшливости, а в ответ он меня молча игнорирует и отворачивается - я это тяжело переживаю.

«У ТЕБЯ ПАРАНОЙЯ»
Перевод: «Ты видишь нечто плохое, чего я видеть не хочу».
Так собеседник отзывается о «тревожном звоночке» и «красном флажке», который вам удается заметить. Его якобы нет, а вы просто «накручиваете себя на ровном месте». В действительности паранойя проявляется в навязчивых мыслях, контролировать которые человек не в состоянии. Если вы не ищете везде подтверждений своей правоте, но невольно замечаете нестыковки — это явно не ваш случай.

«У ТЕБЯ ПРОСТО ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ»
Перевод: «Тебе не стоит доверять собственному сознанию».
Эта фраза звучит «Мы же об этом уже говорили. Ты что, не помнишь?». Мало того, что вы «перепутали» что-то прямо сейчас, по мнению собеседника, ваша память в целом ненадежна и регулярно вас подводит. А значит, ей нельзя доверять. В этом случае против вас используют ваши сомнения и неуверенность.
7.«ВЕЧНО ТЫ ДЕЛАЕШЬ НЕПРАВИЛЬНЫЕ ВЫВОДЫ»
Перевод: «Не доверяй своим умственным способностям».
Ближайший родственник фразы «Опять ты все неправильно поняла». Вас снова упрекают в том, что с вами какая-то «глобальная системная проблема». Подводят вас к мысли, что вам стоит доверять суждениям собеседника, а не своим. Ведь даже если вы и заметите что-то, то наверняка воспримете все «не так».
8.«ПОЧЕМУ ТЫ ВСЕ ВРЕМЯ СО МНОЙ СПОРИШЬ?»
Перевод: «Ты нарушаешь стройность моей легенды».
Газлайтер набрасывается на вас каждый раз, когда вы ловите его на лжи, нестыковках или слышите тревожные звоночки.
9.«ЗАЧЕМ ПОСТОЯННО ВСПОМИНАТЬ ПРОШЛОЕ?»
Перевод: «Я не хочу, чтобы ты замечала в происходящем закономерность».
Манипулятор не любит, когда жертва возвращается в прошлое — велик риск, что так она рано или поздно сможет распознать повторяющиеся сценарии. Паутина лжи порвется, а этого газлайтер никак не может допустить.
10.«ТЕБЕ НУЖНО ПРОСТО ЭТО ОТПУСТИТЬ»
Перевод: «Я здесь решаю, что важно, а что нет».
Так похоже на классическое «Не зацикливайся на мелочах», правда? Манипулятор решает, что вам нужно помнить, а о чем следует забыть. Так, призывая «отпустить» ситуацию, он убеждает вас в том, что ваши чувства не важны.
11.«Я ПРАВДА НЕ ПОНИМАЮ, ЧТО Я ТАКОГО СДЕЛАЛА»
Перевод: «И буду повторять это снова и снова, пока твои обвинения не начнут звучать глупо».
Это тонкая и изощренная форма газлайтинга. Манипулятор делает вид, что он — пострадавшая сторона. Из-за такой реакции вы можете начать задумываться, что и правда набрасываетесь на человека зря.
12.«С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ У МЕНЯ ТАКИХ ПРОБЛЕМ НЕ ВОЗНИКАЛО»
Перевод: «С тобой явно что-то не так. Другие тебя не поймут».
Альтернативные фразы — «Нормальные люди себя так не чувствуют», «Никто так не думает». Говоря подобным образом, манипулятор понемногу сводит вас с ума, заставляя сомневаться в том, что вы «вписываетесь» в реальность. Кроме того, он изолирует вас от окружающих — вам внушили, что вас никто не поймет, а значит, не стоит и пытаться с кем-то поговорить.
Что с этим делать?
Манипулятор проделывает огромную работу, чтобы получить желаемое — обрести контроль над вами. Он не позволит иллюзорной реальности разрушиться. Но хорошая новость в том, что инстинкты так просто не заглушить и не погубить.
Если вы не прислушивались к внутреннему голосу, он все еще с вами и ждет своего часа, чтобы быть услышанным. Пусть вас долгое время учили не верить своим глазам, они по-прежнему видят то, что происходит вокруг.
https://www.psychologies.ru/articles/13-fraz-kotoryie-mogut-zastavit-vas-somnevatsya-v-svoey-adekvatnosti/?utm_campaign=23.05.2021&utm_source=Sendsay&utm_medium=email&utm_term=5611,99086220,562174

да, я параноик, как что взбредет в голову ))))

Нет. Не тяжело. :)

Как я тя понимаю
Я постоянно накручиваю себя и сотню раз думаю прежде чем что-то делать что б потом сново не накручивать себя что не так сделала
Ещё жуска бесит
Тип когда уже поговорил с человеком а потом сидишь и думаешь я бы могла так ответить или вот так,