Как избавиться от синдрома "хорошей девочки"?

Начать себя уважать и думать в первую очередь о себе. Делать в первую очередь для себя. И научиться говорить нет. Просто говоришь - нет. Меня это не интересует, это не в моих интересах. А попытки договориться, упасть на уши, вымаливать воспринимай как оскорбление и неуважение к себе. Говори об этом прямо, мол - а не ах***л ли этот человек? Или он дол***б? Не понимает с 1 раза? Т. е. если тебе что-то не нравится, если тебя что-то не устраивает, тебе это не интересно - твое решение, твои действия должны быть жесткими и бескомпромиссными.

К слову про давать "отпор". Нет никаких способов, лайфхаков и т. п. Если ты хочешь научиться отдавать отпор - тупо начинай это делать.

сначала скушай батончик lion разбуди своего спящего зверя он есть в каждом и начинай посылать всех х**** от прям щас и начни...

А хорошая девочка по твоему та кто безотказна?

"Нет, спасибо, я не курю, я прост постою рядышком повдыхаю смертельную отраву"

Ты просто пойми главное правило если все кто с тобой рядом понимает что ты безотказная девушка! То ты перестаёшь для них быть ценностью! И они могут курить прямо при тебе зная что ты ничего им на это не скажешь ешь! Спасибо что только курить а не пукать при девушке!!!

Поступать так как хочешь.

Валить от такой компании.

Слать всех нах, особенно стадо с их привычками.

Скажи : курить пробовала и очень нравится, но у тебя аллергия на табачный дым. Очень сожалеешь об этом и всем курящим завидуешь.

Повзрослеть, набрать жизненный опыт, пройти жизненные "испытания" и набраться цинизма, реализма и т. д.
Это все только практикой, жизнь сама будет подкидывать задачки, поверь ))