Стыдно и стремно после первой прогулки с парнем, который нравится. Что делать?

Я застенчивый человек с не близкими друзьями, а тут одногруппник , который симпатизирует. Договорились первый раз пойти погулять, всё прошло вроде бы хорошо, общались, смеялись, обсуждали довольно серьезные темы. Но после ощущение будто я опозорилась перед человеком, не знаю даже как описать. Боюсь, что ему не понравилось. По поводу наших отношений до этого мы обсудили наш флирт в переписке и пришли к выводу, что он скорее хотел бы что-то серьезное, чем нет, как и я.

Как перестать чувствовать стыд
С друзьями тоже такое было, но в меньшей степени