как стереть его из своих мыслей, как забыть....

Знаю, это Очень трудно!!!! Пока ты не переживешь всю эту боль в своем сердце, не вспомнишь в миллион первый раз его глаза, голос и т. д. , в тысячный раз безуспешно попытаешься ответить на свой вопрос "Почему? "... Только потом, когда пройдет время, когда мысли о нем перестанут приносить боль ты сможешь стереть его из своих мыслей, вырвать из сердца.. . Но Это надо ПЕРЕЖИТЬ!!!! Мне очень помогал принцип Скарлетт: " Я не буду думать об этом сегодня - подумаю завтра! " И если повторять себе это каждый день - начинает работать!!!

не думать о нем ВООБЩЕ!!!

ни как время сотрёт.... только не расчитывайте что скоро.... старайтесь меньше о нём думать, найдите отдушину.. . кого нибудь с кем вам просто будет приятно общаться и что бы этот человек постарался занять собой ваши планы и мысли, так легче будет переключиться и не заниматься сидя в одиночестве самопоеданием, или если есть друзья и хобби переключитесь на них.. . это просто немного сгладит острый угол разрыва отношений но не вылечит.... лечит только время.... удачи вам...

Конечно, никакие, даже самые разумные, доводы не смогут полностью удалить из сердца то, что ты чувствуешь.
Однако ты в силах избегать того, что усугубляет твое состояние. Если читать романы, пышущие любовными страстями, смотреть фильмы о любви или просто слушать определенные виды музыки, то это только обострит ощущение одиночества.
Поэтому старайся избегать любовных фантазий. «Где нет больше дров, огонь погасает» (Притчи 26:20).

Воображаемые романтические отношения не заменяют отношений с людьми, которые тебя по-настоящему любят и которым ты небезразличен. Не отделяйся от них (Притчи 18:1).
Ты, вероятно, увидишь, что помощь родителей — это как раз то, что тебе нужно. Несмотря на все твои попытки скрыть от них свои чувства, они, наверняка, уже заметили, что тебя что-то мучит. Почему бы не подойти к ним и не открыть им свое сердце? (Притчи 23:26.)

«Будь всегда занят» , — призывает писательница Эстер Давидович, пишущая о подростках. Найди себе хобби, займись спортом или изучением иностранного языка, начни планомерное исследование Библии. Если ты поглощен полезным занятием, это может заметно смягчить болезненные ощущения, сопровождающие эмоциональное восстановление.
Оставить свое романтическое увлечение нелегко. Но пройдет время, и твоя боль утихнет. Ты еще многое узна́ешь о себе и своих чувствах и лучше подготовишься к тому, чтобы встретить настоящую любовь, когда она к тебе придет!
Но как ты сможешь узнать, что это «настоящая любовь» ?

Время лучший лекарь от любви.

Главное не напоминай себе лишний раз о его существовании, смени номер, чтоб не звонил, порви фото и выкинь всё,что напоминает о нем! Слушай позитивную музыку. Найди себе интересное занятие, общайся с подругами. И не думай о нём. Со временем забудешь, главное помочь самой себе, а не реветь в подушку и не жалеть себя! Удачи, у тебя все получится.
Р. S.:Как бы хотелось, чтобы и у меня получилось!

никак у тя это не получится проще всего забыть человека и не думать о нем отвлечься чем нить найти интересное занятие забыть его с другим парнем

Сам сотрется, замись другими.