Подскажите, чтобы на сердце стало легче.

Разрыв отношений- это всегда травма. жизнь словно теряет все краски, в серде поселяется боль и отчаение.
Некоторые говорят что пережить разрыв отношений - это как пережить смерть близкого.
Есть такая пословица: "Время лечит"
Возможно, сразу после разрыва эти слова ничего не значат. Ведь дело не только во времени.

Представь, что ты поранился. Ссадина заживет со временем, но больно то сейчас. Сначала нужно остоновить кровотечение и снять боль. Потом следить, чтобы в рану не попала инфекция.
То же самое можно сказать о сердечной ране.
Но ты можешь уменьшить боль и не дать сердцу "заразиться" озлобленностью. Время сделает свое дело, но что можно сделать?
Попробуй следущее.

1)Дай волю слезам.
Экклесиаст 3:1,4
В Библии говорится, что есть"время плакать" и даже "время рыдать".

2)Укрепляй физическое здоровье.
1 Тимофею 4:8 Смысловой перевод.
"Есть определенная польза в физических упражнениях"

3)Старайся отвлечься.
Притчи 18:1
"Обособляющийся ищет собственной прихоти, восстаёт против всей практической мудрости. "
Не меняй своего распорядка. И сейчас ни в коем случае не уходи в себя.
Общение с теми, кто тебя любит, поможет переключить мысли на что то положительное.

4)Расказывай Богу в молитве о своих чувствах.
Филиппийцам 4:6–7
Ни о чём не беспокойтесь, но во всём в молитве и мольбе с благодарностью открывайте свои просьбы Богу,  и мир Божий, который превосходит всякую мысль, сохранит ваши сердца и умы во Христе Иисусе

5)Смотри вперед
Пример:
Попав в сильную грозу, видишь только черные тучи и проливной дождь. Но тучи обязательно рассеются, и небо вновь станет ясным.

Болит не сердце, а душа. А, если сказать точнее ваше эго. Которое не может смириться с тем что Вы расстались. Просто подумайте, что ей хорошо, и вам станет легче. Отпустите ее душой. Вы обязательно успакоетесь. Займите себя чем нибудь. Прыгните с парашутом, или начните заниматься тем чего раньше не делали, надо просто отвлечься. Я знаю у вас получится.))

СОсредоточение на сердечной чакре очень помогает

Это невралгия на нервной почве. пройдет. Надо попить волосердин. Можно валидол под язык. Жизнь продолжается.

Сходи к кардиологу, Игорь, - бог богом, однако его еще никто не видел, а от инфарктов умирает около 12 процентов жителей земли ежегодно

Молитва Пресвятой Богородице

"Царице моя преблагая, Надеждо моя, Богородице, Приятелище сирых и странных Предстательнице, скорбящих Радосте, обидимых Покровительнице!
Зриши мою беду, зриши мою скорбь; помози ми, яко немощну, окорми мя, яко странна!
Обиду мою веси - разреши ту, яко волиши!
Яко не имам иныя помощи, разве Тебе, ни иныя Предстательницы, ни благия Утешительницы, токмо Тебе, о Богомати!
Яко да сохраниши мя и покрыеши во веки веков. Аминь. "
А еще хорошо переключиться, заняться каким то делом, которое бы заняло все свободное время, спорт и т. д.

Игорь, извините меня за вмешательство, подумайте, что вызывает эту боль, воспоминания о ней или воспоминания о разрыве как таковом, Вас задевает, что она с Вами так поступила или Вы скучаете именно по ней?

Пиши на мыло, расскажу что делать. Мне помогло!!!!

Думается не из-за девушки сердечко ваше поднывает.
У меня так поднывает когда что то произойти должно, или если я виноват в чем то и упорствую.