первый раз собираюсь соблюдать пост 7 марта,расскажите как правильно это делать?

Согласна с Michael Demin, если вы решили соблюдать пост впервые, будет очень тяжело, поэтому не стоит себя сильно ограничивать. Просто откажитесь от мяса и мясных продуктов. Советую во время поста, как можно чаще причащаться. Пост - самое сильное оружие против бесов, так что тяжело будет, скорее, не в физическом смысле, а в духовном и психологическом. Желаю терпения и мудрости.

Вот 8 марта отметите - и вперёд.
Если не передумаете)))

пусть все домашние тоже соблюдают, иначе вам будет в сто раз тяжелее.

Библию прочтите. Богу не нужна ваша пищевая аскеза. Ему важнее ваши поступки. А лучше самому думать головой.. .
По поводу дебилов. Могу заметить что верующим нельзя грубить.

Вот пост, который Я избрал: разреши оковы неправды, развяжи узы ярма, и угнетенных отпусти на свободу, и расторгни всякое ярмо;
раздели с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом;
Тогда откроется, как заря, свет твой, и исцеление твое скоро возрастет, и правда твоя пойдет пред тобою, и слава Господня будет сопровождать тебя.
Тогда ты воззовешь, и Господь услышит;
и отдашь голодному душу твою и напитаешь душу страдальца: тогда свет твой взойдет во тьме, и мрак твой будет как полдень;
и будет Господь вождем твоим всегда, и во время засухи будет насыщать душу твою и утучнять кости твои, и ты будешь, как напоенный водою сад и как источник, которого воды никогда не иссякают.
И застроятся потомками твоими пустыни вековые: ты восстановишь основания многих поколений, и будут называть тебя восстановителем развалин, возобновителем путей для населения.
Если ты удержишь ногу твою ради субботы от исполнения прихотей твоих во святый день Мой, и будешь называть субботу отрадою, святым днем Господним, чествуемым, и почтишь ее тем, что не будешь заниматься обычными твоими делами, угождать твоей прихоти и пустословить, . то будешь иметь радость в Господе, и Я возведу тебя на высоты земли и дам вкусить тебе наследие Иакова, отца твоего: уста Господни изрекли это.

исключите пищу животного происхождения, ешьте фрукты, овощи, злаки

[1 Кор. 8:8] Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем.

Тем, кто первый раз постится, лучше не есть мяса. Также сходите в один из вервых 4х дней поста на вечернюю службу (обычно начинается в 5-6), когда читается Великий канон Андрея Критского.

Как, как) Сходи исповедуйся, поставь свечку. Есть можно Кортошку. Макароны и всё что не животного происхождения. Рыбу нельзя. А самое главное поствовать духом.

ты узнай что такое вера а потом постуй умник