Как обуздать свой гнев?

Молитва, и самообладание.

Да бешенство не доводит до добра, я считаю до десяти-помогает!! ! и глубоко дышать!!!

Неконтролируемая ярость, всегда лучше сдержанного самоуничтожения.

Так выпустим же в мир ненужное...

Не выпускать его, контролировать свои эмоции. А вообще, по себе скажу, что я научился понимать, что не все думают, как я, и не все считают правильным то, что считаю правильным я.... И ...Бог всем нам судья.

Гнев и беснование - одного рода.. .
В человеке живет бес какой-то страсти, которого он вселил в себя по своему желанию, совершив грех.
Когда человек захочет, то сможет найти в себе этот грех и может раскаиться, тогда и гнев, (как страсть) пройдет и бес выйдет из человека.

чем угодно, только не "..А всякая злоба, гнев, ярость, крик и оскорбительная речь,, "не этим.

Если ты разгневан, сосчитай до десяти, прежде чем говорить; если сильно разгневан, сосчитай до ста.

хорошо помогает обильная физ нагрузка, типа мытья полов машины и проч

выйти в открытое поле и проораться хорошенько, ну или побить что нибудь (подушку, посуду :))...гнев в себе нельзя скапливать иначе он выльется и не дай Бог на близких или коллег по работе!
Фрейд писал об этом

Подари другому предмет своего вожделения.

для гнева есть причина живущая в вас. важно удалить силою Духа Святого! а пока кротость и смирение!

Гневаясь, не согрешайте: размыслите в сердцах ваших на ложах ваших, и утишитесь;
Псалом 4

В общих опциях надо кликнуть на "характер", откроется новое окно, открыть папку "нервные эмоции", оттуда заходим в "гнев" и в настройках начинаем менять все по своему желанию