Как духу перебороть свою плоть?

> У человека есть дух, душа и тело.

Сам же Бог мира да освятит вас во всей полноте, и ваш дух и душа и тело во всей целости да сохранится без порока в пришествие Господа нашего Иисуса Христа. (1Фесс. 5:23)

> Бывают христиане духовные, душевные и плотские: (1 Кор. 2:9-16; 3:1-5)

> Бывает, что нужно ночью встать и помолиться, но плоть этого не хочет и христианин вместо того, что бы встать - дальше спит или нужно взять пост - он начинает есть.

Как сделать так, что бы дух был сильнее плоти и побеждать плоть?