Как перестать жалеть себя и думать, что своя "ноша" самая тяжелая, хотя это совсем не так! Есть те, кому намного труднее

Всегда найдутся люди, которым гораздо тяжелее и при этом, они не зацикливаются на своих проблемах, а стараются видеть положительное во всем. Берите с них пример. Жалость к себе не конструктивна, может привести к угнетению, подавленности и даже такой тяжелой болезни как депрессия. Если чувствуете, что совсем тяжело-поделить вашими чувствами с близкими друзьями или с Богом. Библия советует: "Все свои беспокойства возложите на Него, ибо Он печется о Вас".Вы почувствуете мир и покой в сердце, а возможно даже Бог подскажет Вам, как справиться с ситуацией.

Нужно ценить то, что имеешь и не переживать о том, что не имеешь.
Быть счастливым здесь и сейчас, в данную минуту, в настоящее мгновение.

Любите возвышать себя за счет страданий других? Типа хорошо, что у других всё хреновей?

есть те кому на много трудней, есть те кому еще трудней, но есть же те кому труднее всех? а им на кого ориентироваться?

например я. я живу в аду и не жалуюсь, так как привык к тяжёлой жизни, деревянные игрушки, каменный пол.

Поработай пару недель с хосписе...

Просто живите и не углубляйтесь в сравнения нынешней ситуации с прошлой, не думайте о том, что хуже или лучше где то, поступайте так как желаете нужным, выделите самое положительное, что преследует вас по жизни и представляйте это себе постоянно. Так вы сохраните "плюсовое" настроение. Если что то не так то не забывайте что всё приходит и уходит, а вы остаётесь, поэтому очень важно сохранить себя не принимайте негатив, лучше хладнокровно решать проблему и игнорировать те неприятные чувства, которые эти проблемы вызывают. Всё дело в отношении. К проблемам нужно относиться как к проверке на прочность, если человек их преодолевает, то он поднимается на ступень выше, то есть становится сильнее, а к счастливым периодам надо относится, как к подарку, и радоваться как подарку.

надо начать помогать другим

сходить добровольцем в РДКБ в службу Милосердие

Вспомни, что творится на украине и как мучаются от страха люди. Представь себя на месте их.

Просто нужно перестать так думать.