Какме пять советов можно применить чтобы улучшить свое здоровье?

Личная гигиена, чистая вода, здоровое питание, физическая активность, достаточный сон.

Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья, а ещё по меньше есть и больше двигаться...

меньше жри меньше жри меньше жри меньше жри меньше жри

Ваше здоровье в ваших руках!

Многие люди — как бедные, так и богатые — не видят связи между своими привычками и состоянием здоровья. Для них хорошее здоровье — скорее вопрос везения, на который они не в силах повлиять. Такой фаталистический взгляд мешает людям поправить свое здоровье и иметь больше сил и энергии.

Но в действительности, каким бы ни было ваше финансовое положение, можно кое-что предпринять, чтобы защитить и даже значительно улучшить как свое здоровье, так и здоровье своих близких. Но стоит ли прилагать усилия? Несомненно! Можно повысить качество своей жизни, не укорачивая ее без надобности.

Рам и его родные используют чистую питьевую воду

Родители с помощью наставления и личного примера могут прививать своим детям полезные привычки, укрепляющие здоровье. Потраченные на это время и средства с лихвой окупятся. К тому же вы сбережете душевные силы. Как говорится, лучше предотвратить, чем лечить.

В следующих статьях мы рассмотрим пять основных секретов, которые помогли Рустаму, Раму и многим другим. Они могут помочь и вам! Но самая мощная движущая сила — это благодарность и преданность Творцу. Вера в Бога побуждает человека ценить и беречь драгоценный дар жизни (Псалом 36:9).

1) бегай
2) кушай
3) пей воду
4) много спи
5) не кури

Не пить, не курить, не прилюбодействовать, не играть в азартные игры и молиться.