Как вы понимаете Евр 4 гл; 12 стих почему говорится почки, намерения сердца, суставы и костный мозг как может меч

Ну если брать даже категорию "мечи"-тем не менее у них множество форм.
Рубящий, колющий, режущий и даже ударный (как фальшион к примеру)

Как тогда, говорит, не война, не меч погубил тех, но слово Божие: ибо они падали сами собой, так же будет и с нами. Ибо то же самое слово как их наказало, так и нас накажет: оно всегда живет и не погибло. И в другом еще смысле сказал: живо, чтобы ты, услышав слово, не почел его изречением пустым, он говорит: живо, то есть существенно и действенно, и на какую бы душу ни пало, - причиняет удары. Заметь его приспособление, как он вспомнил о мече и ударе, обычных и известных нам, - и это для того, чтобы из этого показать нам превосходство силы слова Божия.

Речь идёт о помышлениях человека. В свете Божьего Слова человек может увидеть свои злые помыслы и понять, насколько сильно он нуждается в Спасителе.

Это образное выражение, также как и : «Я тот, кто исследует почки и сердца ...» (Откровение 2:23). Понятно, что Господь не кардиолог и не нефролог. Меч духовный (Ефесянам 6:17) "отсекает" пагубные мысли и намерения, если конечно человек этого желает.

Евреям 4:12: Слово Бога живо и действенно и острее всякого обоюдоострого меча, оно проникает настолько глубоко, что разделяет душу и дух, суставы и костный мозг, и распознаёт мысли и намерения сердца.
«разделяет душу и дух» Высокая духовность Иисуса Христа – дух, побудила его пойти на смерть ради своих учеников. «Никто не любит больше, чем тот, кто отдаёт свою душу за своих друзей.» (Иоанна 15:13). Он сделал это чтобы исполнить волю Отца – по Слову Бога. Подобным образом поступали и апостолы: «Ведь хотя я и отсутствую плотью, духом нахожусь с вами, радуясь и видя у вас порядок, а также твёрдость вашей веры в Христа.» (Колоссянам 2:5)
«суставы и костный мозг» Суставы делают возможным движение человека, воплощение в жизнь желаний и стремлений, а костный мозг – участвует в кроветворении, что обеспечивает жизнеспособность. Большая часть костного мозга находится в суставах в физическом смысле их нельзя разделить у живого человека, а в духовном – человек под воздействием Слова Бога принимает решение посвятить свою жизнь не угождению своей плоти, а исполнению Воли Бога – живёт и движется по пути указанному Богом.
Насчёт «буквального меча и отсекать» - Здесь Вы правы. Слово Бога часто сравнивается с буквальным мечoм. В символике Библии есть такое понятие как ожирение сердца. Это заболевание в физическом смысле убило много людей. В духовном смысле оно убивает людей духовно. Бог призывает «Обрежьте крайнюю плоть ваших сердец и больше не будьте упрямы.» ( Второзаконие 10:16) «Ведь не тот иудей, кто таков снаружи, и не то обрезание, которое снаружи, на плоти. Но тот иудей, кто таков внутри, и то обрезание, которое сделано на сердце духом… (Римлянам 2:28,29). Духовный меч Слова Бога может в отличие от меча буквального отсекать всё лишнее у человека – его ненужные стремления и желания (жир), помогая оставаться пригодным для служения Богу.