как справиться с дурными мыслями?

очень часто появляются мысли, оскорбляющие Бога, особенно по утрам)) потом я прошу прощения, пытаюсь так не думать.. но на следующее утро это повторяется... как с этим справиться? помогите? и ещё иногда, когда я молюсь, прошу здоровья своим близким, за меня в голове как будто кто-то произносит, чтобы мои родные заболели. уже давно так, совершенно нет никакого настроения из-за мыслей. как быть? помогите? в церковь хожу, и после церкви, этих мыслей стаёт меньше, но не надолго. Ещё бывает так, что своим же друзьям могу плохого пожелать. совершенно не хотя этого, я искренне хочу чтобы у всех всё было хорошо, но в голове за меня кто-то думает наоборот.... и я всё понимаю, зла желать нельзя, вот я и пытаюсь как-то отвлекаться, не думать, но мысли приходят неизвестно откуда... надеюсь, что вы мне поможете, т. к. не могу больше спокойно жить!!!! (P.s исповедовалась, после этого было лучше, и мысли уходили