Перед причастием нужно выдержать пост 3 дня. Вопрос, можно ли в эти дни есть рыбу?

Количество дней поста перед причастием, а так же его строгость определяются не для всех жёстко и однозначно, а в соответствии с духовным и физическим состоянием человека. Для большинства мирян достаточен однодневный пост, главным компонентом которого является воздержание в помыслах. И в еде важен сам принцип воздержания, проявляемый в умеренности пищи по количеству и по качеству. Лучше съесть немного рыбки, чем от голода вместо модитвы думать о еде.

Не более 4х. Кг в день.

пост духовный угодно, то есть в это время не грешить ни словом, ни делом, и ни помышлением

нет, от употребления в пищу рыбных блюд лучше тоже воздержаться

Зачем и как можно есть что либо, если вы в посте? Будете молится и грызть морковку?
Причастными Богу вы станете только если ПОВЕРИТЕ в Его обетования.
Вечерю Господню (преломленный хлеб и чашу с вином) принимают после совместного ужина, ПОСЛЕ еды...
Чтобы не гадать как и что, читайте истину слова Божьего, и поступайте как велит Христос, иначе пойдете путем человеческих традиций, куда они заводят не секрет...

Вообще то раньше было просто ничего не есть с вечера...
Кстати интересно как православные пойдут на причастие в воскресенье 1 января, с этими условиями...

И где здесь 3 дневный пост?
20. Далее, вы собираетесь, так, что это не значит вкушать вечерю Господню;
21. ибо всякий поспешает прежде других есть свою пищу, так что иной бывает голоден, а иной упивается.
22. Разве у вас нет домов на то, чтобы есть и пить? Или пренебрегаете церковь Божию и унижаете неимущих? Что сказать вам? похвалить ли вас за это? Не похвалю.
23. Ибо я от Самого Господа принял то, что и вам передал, что Господь Иисус в ту ночь, в которую предан был, взял хлеб
24. и, возблагодарив, преломил и сказал: приимите, ядите, сие есть Тело Мое, за вас ломимое; сие творите в Мое воспоминание.
25. Также и чашу после вечери, и сказал: сия чаша есть новый завет в Моей Крови; сие творите, когда только будете пить, в Мое воспоминание.
26. Ибо всякий раз, когда вы едите хлеб сей и пьете чашу сию, смерть Господню возвещаете, доколе Он придет.
27. Посему, кто будет есть хлеб сей или пить чашу Господню недостойно, виновен будет против Тела и Крови Господней.
28. Да испытывает же себя человек, и таким образом пусть ест от хлеба сего и пьет из чаши сей.
29. Ибо, кто ест и пьет недостойно, тот ест и пьет осуждение себе, не рассуждая о Теле Господнем.
30. От того многие из вас немощны и больны и немало умирает.
(Первое послание к Коринфянам 11:20-30)

Лучше не есть. Три дня - это желательный пост, а не обязательный. Если у человека диабет или есть медицинские показания для приема животной пищи, нужно посоветоваться со священником.

можно если ее освятить перед этим

А что говорит Ваш духовник?!