Как бороться со страхом смерти?

А кто тебе по факту даст гарантии, что после смерти ничего нет? Да никто ничего не знает, в этом и суть. Нужно жить так, как будто этот день последний, наслаждаясь общением с близкими и любимыми. Если кто-то сумеет дать другое восприятие + докажет существование своего нелепого и жестокого бога - я его боготворю.

Усилием воли- к жизни.

читай тибетскую книгу мёртвых или гаруда пурану

Без Бога действительно все пустота. А после смерти человек превращается в прах, единственная надежда - это воскресение из мертвых. Оно наступит после суда над этим миром. Все кто воскреснут, смогут жить вечно на ЗЕМЛЕ в раю. А сейчас все мертвые спят сном смерти.

Получить внетелесный опыт при жизни.

почему горько?
тебя же уже не станет, сознание пропадёт, всё по барабану

Врага надо знать в лицо)) Изучайте, познавайте, читайте. Ищите ответы на свои вопросы. Сказано же: "Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам…" (Матвея 7:7)
Почитайте Алана Кардека "Книга Духов" - многое станет ясно.

Ещё какие то реакции в организме есть при этом. например сердцебиение?

СИЛОЙ ВОСКРЕСЕНИЯ!!! АМИНЬ!

Сначала задай себе вопрос не "как бороться",
а "нужно ли бороться" ?
Не является ли любая "борьба" или желание об этом "не думать"
лишь подбрасыванием дров в огонь этого страха?
Например, если дать уму задание "не думать о белой обезьяне" - что будет?

признать что ближняя жизнь-лишь игра и забава, а настоящая жизнь-после смерти...

А ты не думай о смерти вообще! Да, я понимаю, порой страшно иногда. Но ты не думай о смерти!

А вы уверены что будете просто мертвым и ничего с вами не произойдет после смерти? Хотя, мой вопрос глупый, верить вам! Однако, не надо так беспокоится, все когда то умирают, вашим родным наверняка подобное пришло в голову и тоже как и вы беспокоятся. Но смириться надо, у каждого ведь свой час)