Как вы понимаете ограничения в пост?

Об этом хорошо сказано в церковном песнопении (о духовном смысле поста):
«Постимся постом приятным, благоугодным Господеви: истинный пост есть, злых отчуждение, воздержание языка, ярости отложение, похотей отлучение, оглаголания, лжи и клятвопреступления. Сих оскудение, пост истинный есть, и благоприятный».

Итак, вот что такое истинный пост: не отказ только от скоромной пищи, но прежде всего — «злых отчуждение», то-есть отчуждение себя, своей души от всякого зла. А далее в стихире идет яркое и понятное перечисление — от каких именно видов зла.

Пост приятный и благоугодный Господу заключается в разумном сочетании телесного воздержания от скоромной пищи с духовным воздержанием от служения греховным страстям, причем это телесное воздержание должно рассматриваться не как самоцель, а лишь как средство для успешной борьбы с греховными страстями.

Сущность поста — именно в этой борьбе за освобождение своей души от порабощения ее злом.

я о них только читала, не готова внутренне к соблюдению поста.

Когда человек на посту, он не может отвлечься или рассредоточится для посторонних дел (работа, еда, разговоры, сон, получение информации и проч.)
Пост это особенная усиленная молитва, общение с Отцом Небесным, время когда вы познаете волю Божью, слушаете и внимаете Отцу, как Христос.

Главное в пост - бороться со своими грехами и недостатками, больше уделять время для Слова Божьего, молитвы, покаяния и посещения богослужений.

Ешь чё хошь и пей чё хошь, и пусти язык под нож !!!
В пост Главнее не ругаться и не обижаться!
Но есть то, что нравиться.
....
Чем отказаться от мяса и молочки
Но злиться на весь свет, что жизнь не удалась!!!

Это аскеза для тела, тем самым увеличивается сила воли

нужно от чего-то отказаться

Я верующий, православный, крещеный, но к сожалению не в силах поститься
В масленицу лампадку зажигал
Время от времени на ночь зажигаю лампадку
Молюсь, но не всегда

Вот пост, который Я избрал: разреши оковы неправды, развяжи узы ярма, и угнетенных отпусти на свободу, и расторгни всякое ярмо;
раздели с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом; когда увидишь нагого, одень его, и от единокровного твоего не укрывайся.
Тогда откроется, как заря, свет твой, и исцеление твое скоро возрастет, и правда твоя пойдет пред тобою, и слава Господня будет сопровождать тебя.
Тогда ты воззовешь, и Господь услышит; возопиешь, и Он скажет: "вот Я!" Когда ты удалишь из среды твоей ярмо, перестанешь поднимать перст и говорить оскорбительное,
и отдашь голодному душу твою и напитаешь душу страдальца: тогда свет твой взойдет во тьме, и мрак твой [будет] как полдень;

Пост может быть разным, почитайте ниже ссылка как постились в Библии.
Но самое важное нужно перед этим (и во время) покаяться, молиться, делать добрые дела для славы Божией (помогать нуждающимся, и т. д.), иначе Бог не примет этой жертвы.

БИБЛИЯ О ПОСТЕ
https://www.liveinternet.ru/users/christians_blog/post415433923/

БИБЛИЯ О ЖИЗНИ ВЕЧНОЙ
https://www.liveinternet.ru/users/christians_blog/post416245168/

БИБЛИЯ О СПАСЕНИИ
https://www.liveinternet.ru/users/christians_blog/post416278989/

БИБЛИЯ О ПОКАЯНИИ
https://www.liveinternet.ru/users/christians_blog/post415976795/

Библия о молитве, молитвы
http://www.liveinternet.ru/users/christians_blog/post416731278/

Библия об АККУЛЬТИЗМЕ И МАГИИ
https://www.liveinternet.ru/users/christians_blog/post323014689/

ТЕМАТИЧЕСКАЯ ПОДБОРКА ЦИТАТ ИЗ БИБЛИИ
http://www.liveinternet.ru/users/christians_blog/post416731175/