Я понимаю как постятся малоподвижные священники, Но как постятся миряне, которым нужны силы для выживания?

умеренно.

У меня соседка до того допостилась, что я её принял за умалишённую, кое как до её квартиры довёл, всё не хотела признавать, что это её жильё.

с молитвой

Не знаю, я не кушаю мясо и т. п. уже много лет. Считай пост круглый год.
Слава Богу, жив пока что и загибаться пока не собираюсь.

Просто, когда душа сильнее тела.. это уже победа.

Гипард очень быстро бегает лишь тогда когда он очень голоден и собственно бежит он за жертвой ...Сытый зверь не хищник а сытый человек не работник ...Если людям прилично повысить зарплаты то они начнут хорошо плотно кушать и вообще перестанут работать изза ожирения и постоянной усталости от переедания ...Трудяги отлично знают что после плотного обеда на производстве очень тяжело работать ...нет сил и хочется спать... для этого лично я не завтракал вообще а если обедал то маленький бутерброд с сыром и все ...а работая грузчиком я вообще не завтракал и не обедал ...тогда мог работать нормально ...сделал дело ...кушай смело ...хотя женщинам не понять ...они не вкалывают как проклятые физически тяжело ...полжизни женщина сидит на мужской шее...

Вы мне напомнили сразу несколько ситуаций с этими "священниками"... одна из них, это когда этот поп шел по лужайке, еле передвигая свое туловище... похоже крест был слишком тяжелым или асфальт излишне мягким... шел в онкологический стационар забрать деньги от продажи икон и книг... за ним целая свита фанатов... после чего, особо верующие люди едва ли не в поклоне встречали всех прихожан в онкологии... эйфория в чистом виде. Другой случай, как из-за подобного попа едва не произошла очень крупная авария на автомагистрали, из-за того что тот, решил проголосовать... особо верующий водитель так сильно нажал на тормоза, что в него чуть не влетело с десяток машин, а пара фур с визгом тормозов едва не передавила пешеходов на обочине. Зато поп блаженно сел в преклонёно-поданную карету и даже не обратил на происходящее внимание. Знаю еще одного "священника".. с крестом на все туловище, который регулярно ездит в место в нашем городе, которое местные называют "три березки".. простым языком - блядский притон... там торгуют проституцией и постоянно вижу как этот "священник" выползает из тонированной тачки очень довольный... затем ставит раскладной стульчик возле трассы и ждет особо верующего водителя, который остановит весь поток автомобилей, дабы подвезти блаженного.... это не сказки, это быль... каждый день подобное вижу. Делайте Выводы!

Ничего такие как ты не понимают.

По мере необходимости. Злаки очень калорийны. Китайцы практически одним рисом питаются, а работают как лошади.

А что? Для мирян существует отдельная инструкция?

Вы воспринимаете "поститься" это голодать что ли???? Да чтоб все так жили, как они постятся! Там такие изумительные блюда, которые Вам во сне и не снизились, хотя и не мясные, не молочные)))))

Не хило постятся