Как избавиться от уныния?

Не впадай в него

Перестать ныть

трудись

А есть причина? Или не понимаете почему такое состояние?

от уныния не стоит избавляться. им стоит наслаждаться а потом заняться делом

теребонькаешь?

Да будь я
и негром преклонных годов,
и то,
без унынья и лени,
я русский бы выучил
только за то,
что им
разговаривал Ленин.

Научиться быть БЛАГОДАРНЫМ за то, что имеешь. А ещё стараться развивать положительный настрой, за вас это НИКТО не сделает.
"Радостное сердце благотворно, как лекарство, а унылый дух сушит кости".(Библия)
Ещё полезный совет: Не переживай из-за того, что ты не в силах изменить, просто прими ситуацию такой, какая она есть, ведь мы не пытаемся изменить погоду - мы просто одеваемся по погоде.

Читай Псалмы.

Расскажи об этом. Испытывая сильные страдания, Иов сказал: «Буду говорить в горечи своей души!» (Иов 10:1).
Удивительно, как легко становится, когда с кем-то поговоришь! Когда другие знают, им легче протянуть руку помощи.
Напиши об этом. Дневник помогает навести порядок в голове. Излагая на бумаге свои чувства, ты словно раскладываешь их по полочкам, и уныние проходит. Если у тебя плохое настроение, опиши, что ты чувствуешь и почему. Через месяц перечитай свои записи. Смотришь ли ты теперь на все по-другому? Если да, напиши, что тебе помогло.
Молись об этом. В Библии сказано, что если ты будешь молиться о своих переживаниях, то «мир Божий, который превосходит всякую мысль» сохранит твое сердце и ум (Филиппийцам 4:6, 7).

Посмотри вокруг. Может, кому-то хуже. чем тебе. Помоги ему. Банально, но работает.

Вступай в ряды Иностранного легиона и ты увидишь мир. А когда по тебе будут стрелять уныние пропадет....

Послушай весёлую музыку или почитай что-то

Найдите прелести в этой жизни. Меньше уныния - больше хорошего в жизни! Уныние притягивает негативную энергию, а вот позитив, радость - прекрасное)))