Вчера была на похоронах. (см. внутри)

Есть такая вещь, как стадии принятия. Я думаю, сейчас Вы и будете их проходить, раз так случилось. У кого-то быстро, у кого-то медленно все проходит, я все же желаю Вам быстрее их пролететь и вернуться к своему повседневному ходу мыслей. Нужно переждать их, эти эмоции, проанализировать, внимательно изучить и осознать. Станет легче.

Это вполне понятные чувства - смесь страха смерти, скорби, отчаяния, грусти, даже некоторой потери смысла жизни и т.д.

Все эти чувства говорят о том, что вам не хватает знаний о том, что вы вечный дух. Вы не умираете. Никто не умирает. Люди скорбят - от разлуки
с душами, уходящими жить в другой мир. Вот что на самом деле происходит. Никто не скорбит о телах.
Но, к сожалению, почти никто не понимает, что они скорбят о душах,
а не о телах.

Чувствовать боль во время разлуки - это естественно.
А вот погружаться в скорбь на много дней, недель, лет - это показатель того, что человек не понимает, что смерть есть только дверь в другую жизнь, а не конец всего.

Мы есть дух. Это сказано во всех писаниях.
Дух не умирает никогда. Он вечно жив. И это мы, а не что-то отдельное от нас. Поэтому святые уходят из этого мира - с улыбкой на лице.
Господь Сам их встречает ТАМ.

...Старшая Сесилия, монахиня-кармелитка, умерла с широкой улыбкой на лице.

Тот, кто родился, непременно умрет, а после смерти снова появится на свет. Это неизбежно, поэтому, исполняя свой долг, ты не должен предаваться скорби. Бхагавад - Гита 2.27
Воплотившаяся в теле душа постепенно меняет тело ребенка на тело юноши, а затем на тело старика, и точно так же после смерти она переходит в другое тело. Трезвомыслящего человека такая перемена не смущает. Бхагавад - Гита 2.13
Ибо душа никогда не рождается и не умирает. Она никогда не возникала, не возникает и не возникнет. Живое существо является нерожденным, вечным, всегда существующим, изначальным и не погибает вместе со смертью тела.
Душу нельзя расщепить ни одним видом оружия, сжечь огнем, намочить водой или иссушить ветром.
Индивидуальную душу невозможно разбить, растворить, сжечь или иссушить. Она существует вечно, пребывает всюду, является неизменной, неподвижной (статичной) и всегда одинаковой.
Говорится также, что душа невидима, непостижима и неизменна.
Одни смотрят на душу, как на чудо, другие говорят о ней, как о чуде, а третьи слышат, что она подобна чуду. Однако, есть и такие, кто даже услышав о душе, все равно не могут постичь ее. Бхагавад - Гита 2 глава.
В материальном мире живое существо переносит свои представления о жизни, подобно тому как воздух переносит запахи. Так, получив одно материальное тело, оно затем оставляет его, чтобы получить другое. Бхагавад - Гита 15.8

Несправедливо, несправедливо, что уходят дети, оставляя своих безутешных родителей..

вы прониклись чужим горем,
спит он, не умер навечно,
проснется когда мир станет лучше.
не переживайте, всё будет хорошо

смерть человека, особенно близкого, всегда вселяет страх. страх перед неизвестностью, что будет там? куда пойдет его душа?( в вопросе души , думаю нет атеистов, все знают о ее существовании, но некоторые публично отказываются)
думаю будет проще, осознавая что ни рай ни ад не грозит этой душе. что она заново родится и будет у нее все по новому. первый глоток мамкиного молока, первые шаги, первая любовь, первая ответственность.
мне по крайней мере было легче на похоронах отца, потому как знал, что будет с ним и что он еще вернется в этот мир

Эмпат

На такой вопрос ответ может дать Бог. На крайний случай психолог.

Смерть - это противоположность жизни. Для нас, людей, это ненормально. В нас заложено желание жить вечно, не умирая. Поэтому мы ощущаем целый спектр эмоций — от печали до одиночества и беспомощности. У всех скорбь выражается по-разному, и каждому человеку требуется своё время. Мне помогли знания из Библии о том, что Бог обещает вернуть к жизни миллионы людей. Он очень ждёт этого времени (Иов 14:14, 15). Все, что Бог обещает, Он исполняет. «Будет воскресение» (Деяния 24:15). Когда об этом знаешь, есть надежда, и легче переносить боль.

Ты сам клоуном являешься и говоришь чтобы другие не писали

К смерти надо готовиться всегда и постоянно о ней думать, почитайте
https://azbyka.ru/otechnik/Ignatij_Brjanchaninov/slova/

Подойди в храм Русской Церкви, желательно попроще, спроси у священника. Он поможет.