Что если проголодаться в Рамадан совершая пост, что нужно делать

Важно принимать пищу или питье лишь до восходи либо после заката - это сухур и ифтар соответственно.

Что можно есть во время сухура либо ифтара
Важно принимать пищу во время сухура и ифтара, не отказываться от нее, чтобы были силы на сутки.

- Запрещено есть свинину.
- Не стоит употреблять в еду: жирное, сосиски, колбасы либо соленья.
- Можно есть нежирное мясо ( говядину НЕЛЬЗЯ).
- Можно также есть сложные углеводы. Это каши с хлебом из пророщенного зерна.
- Едят овощные салаты, фрукты, орехи.
- Алкоголь пить не следует.
- Фаст-фуд есть запрещено.
- Не халяльное мясо есть нельзя.
- Еду стоит запивать водою.
- Можно разговляться на ифтар финиками.
- Готовят макаронные изделия, зерновые либо бобовые культуры.

Что запрещено делать в Рамадан.
1. Запрещено лениться либо бездействовать.
2. Нельзя курить жевать либо нюхать табак.
3. Самостоятельно нельзя вызывать рвоту.
4. Запрещено жевать жевательные резинки.
5. Отказывать в помощи либо милостыне нуждающимся людям запрещается.
6. Мусульманину нельзя проявлять агрессию либо совершать злое.
7. Интимные отношения с супругом или супругой запрещены.

Если человек выезжает из дома в другой населенный пункт или местность, расстояние до которых составляет более чем 90 км (примерно), то он считается «путником»
объявляешь себя Путником и жрешь

Салом закинуться,под одеялом - Алах не заметит! :))

2 Они каждый день ищут Меня и хотят знать пути Мои, как бы народ, поступающий праведно и не оставляющий законов Бога своего; они вопрошают Меня о судах правды, желают приближения к Богу:
3 "Почему мы постимся, а Ты не видишь? смиряем души свои, а Ты не знаешь?" - Вот, в день поста вашего вы исполняете волю вашу и требуете тяжких трудов от других.
4 Вот, вы поститесь для ссор и распрей и для того, чтобы дерзкою рукою бить других; вы не поститесь в это время так, чтобы голос ваш был услышан на высоте.
5 Таков ли тот пост, который Я избрал, день, в который томит человек душу свою, когда гнет голову свою, как тростник, и подстилает под себя рубище и пепел? Это ли назовешь постом и днем, угодным Господу?
6 Вот пост, который Я избрал: разреши оковы неправды, развяжи узы ярма, и угнетенных отпусти на свободу, и расторгни всякое ярмо;
7 раздели с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом; когда увидишь нагого, одень его, и от единокровного твоего не укрывайся.
8 Тогда откроется, как заря, свет твой, и исцеление твое скоро возрастет, и правда твоя пойдет пред тобою, и слава Господня будет сопровождать тебя.
9 Тогда ты воззовешь, и Господь услышит; возопиешь, и Он скажет: "вот Я!" Когда ты удалишь из среды твоей ярмо, перестанешь поднимать перст и говорить оскорбительное,
10 и отдашь голодному душу твою и напитаешь душу страдальца: тогда свет твой взойдет во тьме, и мрак твой будет как полдень;
11 и будет Господь вождем твоим всегда, и во время засухи будет насыщать душу твою и утучнять кости твои, и ты будешь, как напоенный водою сад и как источник, которого воды никогда не иссякают.
12 И застроятся потомками твоими пустыни вековые: ты восстановишь основания многих поколений, и будут называть тебя восстановителем развалин, возобновителем путей для населения.
(Исаия 58:2-12)

Все голодают, на то и пост.

Воды попить

Абсолютное непонимание значения поста. Ещё не рано ли тебе постами заниматься? Возвращайся жить на пальму.

Уважаемый, пост это не только голодание. Хотя для некоторых это именно голодание, ведь остальные правила поста они не соблюдают.
Проголодался, терпи. Мусульмане месяц так пост держу, а есть и другие люди, которые годами так живут, и не жалуются.